Que désigne-t-on exactement par dermite ocre ?

La dermite ocre, ou angiodermite pigmentaire, est une maladie qui touche la peau. Elle affecte ainsi les membres inférieurs, notamment les parties internes des chevilles, l’avant des tibias. Elle est principalement caractérisée par l’apparition de plusieurs taches de couleur brune-jaunâtre. Celles-ci convergent souvent les unes en direction des autres. Elles se manifestent en majorité :

• Sur le tiers inférieur des jambes ;
• Sur la malléole externe et interne ;
• Sur les chevilles ;
• Sur les voûtes plantaires.

Cette maladie de la peau se manifeste tout d’abord par l’apparition de taches d’une couleur rouge-violet et qui vont par la suite devenir marron. Elle peut toucher une jambe ou les deux en même temps. L’étendue des tâches va aussi différer d’un individu à un autre.

Quelles peuvent être les causes de cette maladie de la peau dermite ?

La dermite ocre est le résultat d’une rupture de capillaires, ce sont les petits vaisseaux superficiels qui se situent sous l’épiderme, cela va entraîner la sortie de sang en grande quantité et qui va se propager et envahir tous les tissus à proximité. En général, ces ruptures de capillaires sont dues à des pressions veineuses excessives, qui vont survenir après la manifestation de varices, ou après de troubles en lien avec une phlébite. De cela va résulter une libération et un dépôt de fer contenu habituellement dans les hémoglobines, ce dépôt progressif sur les tissus cutanés, lui donneront une couleur ocre. C’est bien de là que vient l’expression dermite ocre. C’est souvent un signe d’une autre pathologie qui est l’insuffisance veineuse. C’est une maladie évolutive qui risque de se transformer en ulcérations si elle n’est pas prise en charge suffisamment tôt.

La dermite ocre peut s’observer aussi :

• Suite à un purpura qui est une mini hémorragie sur la peau ;
• après des hématomes gonflés et volumineux, ce sont des lésions bleutées dues à la présence du sang ;
• chez certains patients qui prennent des anti-coagulants, l’Aspirine ou bien du Plavix.

Quelles peuvent être les complications résultant d’une dermite ocre ?

Même si les symptômes de la maladie ne sont pas d’une grande gravité, l’aspect esthétique va susciter des inquiétudes considérables chez les patients, et surtout pour certaines femmes qui désirent pouvoir encore porter des tenues vestimentaires qui laissent voir leurs jambes.

Outre le caractère inconfortable de la dermite ocre, elle peut avoir encore d’autres conséquences et cela lorsque celle-ci n’est pas insuffisamment traitée.

Voici les complications qu’elle peut engendrer :

• Des atrophies cutanées, en d’autres termes, c’est la réduction de la résistance et de l’épaisseur de l’épiderme ;
• Les infections bactériennes ;
• Des ulcères (plaies) des jambes.

Comment va se passer le diagnostic de la dermite ocre concrètement ?

L’étape du diagnostic est très importante, elle doit intervenir rapidement et efficacement. Si vous observez pour la toute première fois la manifestation de ces taches rouges brunes sur des parties de votre corps, plus précisément sur vos membres inférieurs, il faudra immédiatement demander un diagnostic. Ce diagnostic n’est rien d’autre qu’un examen qui devra être réalisé dans un établissement de santé (une clinique, à l’hôpital, cabinet d’un spécialiste…). Il se fera impérativement par un spécialiste des maladies de la peau. Le diagnostic va vous permettre d’infirmer ou confirmer la présence de la maladie de la dermite ocre. Afin d’effectuer un diagnostic parfaitement pertinent, certains examens complémentaires seront nécessaires.

Comment soigner la dermite ocre ?

La dermite ocre doit être prise en charge efficacement et dans les délais afin d’éviter son évolution ainsi que toutes complications éventuelles. La prise en charge va consister à traiter toutes les causes et les symptômes. La prise en charge dépendra des zones qui vont recevoir le traitement, des lésions et leurs caractéristiques et du phototype des patients. Voici les traitements principaux de la maladie.

L’antisepsie cutanée

L’antisepsie est la base des traitements contre la dermite ocre. Elle consiste en la destruction de micro-organismes qui sont présents sur les tissus, et cela, par l’application des crèmes qui sont délivrées sur ordonnances. Elles agissent efficacement contre les germes microbiens. Ce traité permet, d’une part, de soulager et d’atténuer les irritations et d’autre part, d’estomper et éliminer progressivement ces taches cutanées dues à la dermite ocre.

La dépigmentation cutanée

Les traitements de dépigmentation cutanée comprennent plusieurs processus :

• Des traitements blanchissant topiques comme l’hydroquinone, l’acide rétinoïque, les dermocorticoïdes, l’acide kojique, l’acide azélaïque, la N-cystéamine, la glabridine, la vitamine E ou bien la vitamine C ;
• Le peeling chimique grâce à l’acide glycolique, le phénol ou l’acide trichloracétique (TCA) ;
• Les injections sous-cutanées a base de déféroxamine mésilate, (un chélateur de fer) ;
• Du laser dépigmentant ;
• Les Lumière Intenses Pulsées (IPL) ;
• Tous les traitements qui s’attaquent aux causes de dermite ocre.

Il est à noter que toutes les mesures peuvent se voir complétées par des interventions chirurgicales.

Pour conclure, nous pouvons donc dire que la maladie de la dermite ocre peut être facilement maîtrisée, à condition que celle-ci soit prise en charge à temps et par des professionnels compétents. Soyez donc vigilants et attentifs. Maintenant, que vous savez tous sur la dermite ocre, vous pouvez aborder plus sereinement la maladie, vous pouvez même accompagner vos proches et les aider dans leur combat face à la maladie.

The post Maladie veineuse de la dermite ocre : définition, causes & traitement first appeared on Saaante.com.

La discarthrose est extrêmement courante dès l’âge de 30 ou 40 ans. Environ 60 % des personnes atteintes de la maladie sont dans la quarantaine et plus de 85 % des personnes de plus de 80 ans en souffre.

Définition : qu’est-ce qu’une discarthrose ?

La discarthrose désigne la destruction des disques intervertébraux, qui sont de petits coussins placés entre chaque vertèbre constituant la colonne vertébrale. Sa fonction est d’absorber les chocs et d’éviter qu’ils ne se frottent les uns contre les autres. Lorsque le frottement se produit, cela provoque une douleur intense.

Il existe trois types de discarthrose : la discarthrose cervicale, la discarthrose lombaire et la discarthrose étagée.

Différence entre Discarthrose lombaire et Discarthrose cervicale

Pour la discarthrose lombaire :

C’est le plus courant. Elle touche souvent la 3ᵉ, 4ᵉ ou 5ᵉ vertèbre lombaire et la 1ʳᵉ vertèbre au niveau du sacrum. Lorsqu’elle affecte plusieurs vertèbres en même temps, on parle de discarthrose étagée.

Concernant la discarthrose cervicale :

« La discarthrose cervicale, également appelée cervicarthrose, correspond à une maladie dégénérative causée par une dégénérescence du disque intervertébral, avec atteinte uncovertébrale (un type spécifique d’arthrose située dans le rachis cervical) ou des lésions articulaires postérieures » a expliqué Dr Laurent Grange. Il est rhumatologue et président de l’AFLAR.

Le docteur Grange a expliqué que les lésions discales sont situées entre C2 et C7. Cela entraine des raideurs et des douleurs.

Les symptômes de la discarthrose

La discarthrose ne cause pas toujours de douleur, surtout dans les premiers stades. La dégénérescence du disque intervertébral débute dans la vingtaine et s’agrandit avec l’âge. La douleur de l’arthrose apparaît lentement et insidieusement. En présence d’arthrose, des douleurs intenses et soudaines peuvent indiquer des complications neurologiques.

Lorsque la discarthrose atteint la région du cou, elle peut provoquer des douleurs et des raideurs à la nuque. Parfois, la compression des nerfs rachidiens due au déplacement d’une vertèbre ou à l’apparition d’ostéophytes peut provoquer une douleur aiguë ou chronique qui irradie vers les bras, le dos et les épaules.

Si la discarthrose atteint la région lombaire, elle touche le plus souvent la 4ᵉ et 5ᵉ vertèbre lombaire et la 1ʳᵉ vertèbre sacrée. L’arthrose lombaire constitue l’une des principales raisons de douleur chronique dans le bas du dos.

De temps en temps, les vertèbres touchées par l’arthrose se déplacent pour serrer la racine du nerf sciatique. La douleur est alors intense et irradie vers les fesses, les cuisses, les mollets et les pieds.

Les disques touchés par l’arthrose ont également une tendance accrue à la hernie. Une hernie est simplement le résultat d’une rupture de disque qui laisse échapper le noyau gélatineux. À mesure que les disques s’usent et s’amincissent, ils deviennent plus susceptibles à la rupture.

Si le contenu du noyau appuie sur la racine nerveuse, une douleur sciatique ou la douleur cervico-brachiale peuvent devenir le principal symptôme de la discarthrose.

Facteurs favorisant la discarthrose

Le premier facteur favorisant la discarthrose est le vieillissement. Dès l’âge de quarante ans, la colonne vertébrale commence à s’user et la discarthrose se développe progressivement. Mais parfois, cela se produit prématurément en raison de facteurs prédisposant, tels que :

• Prédisposition génétique ;
• Anomalies vertébrales congénitales ;
• Traumatisme, choc ou force de tassement répétée (athlètes forts) ;
• Le surpoids ;
• Manque d’activité physique ;
• Mauvaise posture et mouvements incorrects ;
• Le tabagisme.

La discarthrose survient parfois après une hernie discale ou lombaire. Cette dernière joue le rôle de déclencheur. À noter que certaines professions sont particulièrement propices à l’apparition de la maladie.

Ce sont des activités qui nécessitent le port de charges lourdes, des mouvements répétitifs, une sédentarité permanente, voire une exposition fréquente aux vibrations.

Discarthrose : quand consulter ?

Le mal de dos est extrêmement fréquent. Plusieurs troubles peuvent l’expliquer. De nombreux patients attendent des années, voire des décennies pour un diagnostic précis. À cet égard, la discarthrose ne fait pas exception.

Souvent, les patients viennent consulter un médecin lorsque les symptômes deviennent insupportables et récurrents. Il peut provoquer des douleurs intenses et persistantes dans n’importe quelle zone de la colonne vertébrale (bas du dos, cou, région lombaire).

Parfois, les patients posent des questions sur la douleur dans les bras, les jambes ou les fesses. Il faut préciser que les maux de dos qui durent plus de trois mois nécessitent des soins et un examen médicaux. Pour ralentir la progression de la discarthrose et limiter le risque de complications, un diagnostic précoce est crucial.

Les travailleurs sédentaires et ceux qui souffrent beaucoup du dos devraient faire un suivi régulier pour surveiller l’état de leur colonne vertébrale.

Examens et diagnostics de la discarthrose

Plusieurs médecins interviennent dans la prise en charge de la discarthrose : un rhumatologue, un médecin de réadaptation fonctionnelle ou un chirurgien orthopédiste. Mais d’abord, les patients sont invités à consulter leur médecin traitant. Ce dernier interroge les patients pour identifier les symptômes et les éventuels facteurs de risque de maladie (génétique, mode de vie, etc.).

Il procède ensuite à un examen clinique pour évaluer la douleur et noter la raideur. Enfin, il prescrit aux patients des tests d’imagerie indispensables à l’établissement d’un diagnostic fiable. Il s’agit principalement d’une radiographie (de face et de profil) de la zone douloureuse. Ceci est utile pour mesurer l’espace restant entre les vertèbres.

Traitements de la discarthrose

Si la discarthrose est une affection irréversible. Certains traitements peuvent être efficaces pour soulager la douleur. Ces traitements permettent d’améliorer la qualité de vie du patient, ralentir la progression de la maladie et éviter les complications.

Les symptômes peuvent disparaitre avec la prise des médicaments. Il peut s’agir d’anti-inflammatoires, d’analgésiques ou de myorelaxants. Parfois, les médecins prescrivent des injections de cortisone à leurs patients pendant plusieurs mois.

D’autres voies de traitement peuvent être explorées :

• Se reposer durant les phases initiales d’un événement de crise ;
• Les séances chez un kinésithérapeute : assouplir la colonne vertébrale, réduire la pression sur les disques intervertébraux et bénéficier de conseils au quotidien (réduire les facteurs aggravants, améliorer la posture, etc.) ;
• La reprise d’une activité physique modérée : notamment certains exercices en position allongée ou en gaine ;
• Essayez de porter une ceinture sous-abdominale ou un appareil chauffant ;
• Le massage de la zone douloureuse, éventuellement par acupuncture.

En dernier recours, en cas de troubles neurologiques liés à la compression de la moelle épinière, les médecins peuvent orienter les patients vers la chirurgie, mais cette décision reste encore rare.

Les interventions chirurgicales peuvent viser plusieurs objectifs : remplacer des disques usés, décompresser des nerfs ou souder deux vertèbres ensemble en installant une prothèse (arthrodèse).

The post Discarthrose lombaire ou cervicale : causes et traitements possibles first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que l’acné ?

Pour savoir pourquoi le savon d’Alep peut être un allié de taille pour se débarrasser de l’acné, il est important de comprendre ce fléau. L’acné est une maladie de peau qui touche principalement les adolescents… Cependant, de nombreux adultes sont eux aussi touchés ! L’acné est plus précisément « une maladie inflammatoire du follicule pilosébacé ». Cette maladie de peau se caractérise par l’apparition de boutons qui peuvent prendre l’aspect de comédons, de papules, de pustules de couleur rouge ou blanche.

Pourquoi les boutons se forment-ils ? Car dans l’acné, le sébum est sécrété en quantité trop importante et s’épaissit. Le sébum crée une couche qui obstrue les pores de la peau. Cet environnement devient alors propice à la formation d’une bactérie : propionibacterium acnes. C’est cette bactérie qui est responsable de l’acné. Les lésions inflammatoires causées par l’acné peuvent durer plusieurs années, car cette maladie de peau avec des poussées…. Mais l’acné a aussi un impact sur le moral et l’estime de soi et peut être très difficile à vivre. Voilà pourquoi il est important de prendre cette maladie au sérieux et de consulter un dermatologue le plus tôt possible.

Qu’est-ce que le savon d’Alep ?

Il doit son nom à la ville où il a été créé : Alep. À partir du VIIe siècle, les savonneries commencèrent à se développer dans cette ville qui était un point de transit incontournable pour les marchands du monde. Le savon d’Alep est souvent reconnu comme le plus vieux savon du monde. Ce produit de beauté et d’hygiène est composé d’huile d’olive, de baies de laurier, de soude végétale et d’eau… Rien d’autre ne doit intervenir dans la vraie composition du savon d’Alep. Si ce dernier est tant apprécié, c’est notamment pour ses nombreuses vertus comme nous allons le découvrir…

Pourquoi utiliser le savon d’Alep ?

Comme évoqué précédemment, le savon d’Alep est souvent perçu comme un “produit magique” pour nettoyer la peau. Naturel, ce savon est aussi 100% biodégradable et n’est pas fabriqué à partir d’huile de palme. Ainsi, il s’agit d’un produit respectueux de l’environnement. Mais quels sont ses atouts pour la peau ? Ce savon nettoie la peau en profondeur et en douceur. Il n’obstrue pas les pores et peut ainsi être utilisé quotidiennement. Il faut également savoir que le savon d’Alep est hypoallergénique et naturellement riche en glycérine. Il nettoie la peau en douceur tout en la laissant respirer.

Très agréable, il peut être utilisé en toilette quotidienne pour toute la famille, y compris les bébés. Il peut s’utiliser de différentes manières pour différents usages : soin du visage, mousse à raser, shampoing, nettoyant pour le linge… Le savon d’Alep a également des propriétés cicatrisantes et antiseptiques qui semblent très intéressantes pour soigner l’acné… Mais le savon d’Alep est-il vraiment bénéfique pour les peaux acnéiques ? C’est ce que nous allons tenter de découvrir.

Le savon d’Alep est-il compatible avec les peaux acnéiques ?

Place au cœur du sujet… Peut-on utiliser le savon d’Alep sur une peau acnéique ? En réalité, la réponse est mitigée. En effet, le PH de la peau est compris entre 5 et 6. Celui du savon d’Alep (et des autres savons) se situe au-dessus de 7. Résultat, le savon peut assécher la peau, car il va élever le PH de cette dernière. Pire encore, en asséchant la peau, le sébum gras et responsable de la bactérie peut se décupler. Cependant, toutes les acnés ne se ressemblent pas.

Chez certaines personnes, le savon d’Alep peut nettoyer l’épiderme et l’apaiser grâce à ses nombreux composants. Les vertus antiseptiques et cicatrisantes du savon d’Alep peuvent être bénéfiques ! Tout dépend de la peau et de la réaction qu’elle aura ! Cependant, même si le sachez que ce savon n’est pas vraiment conseillé par les dermatologues sur les peaux acnéiques… Cependant, sur une peau qui n’a pas de problème particulier, le savon d’Alep ne provoquera pas d’assèchement et pourra être utilisé au quotidien. Sachez également que le savon d’Alep peut améliorer le confort cutané chez les personnes atteintes de psoriasis. Cependant, ses effets peuvent varier d’une personne à une autre.

Comment reconnaître un bon savon d’Alep ?

Pour ne pas agresser la peau, il est indispensable de choisir un bon savon d’Alep. Pour cela, il faut savoir le reconnaître. Le savon d’Alep de qualité doit être impérativement un produit artisanal, d’une teinte marron doré. Il ne doit pas être surgras. L’odeur qui en émane doit être celle du laurier et de l’olive, une délicieuse senteur qui fait voyager les sens. Mais ce n’est pas tout. Un bon savon d’Alep est un savon qui se conserve longtemps, ainsi un bon savon d’Alep prendra encore plus en maturité avec le temps s’il est bien conservé au sec et à l’abri du soleil ! Il faut également prêter attention à la traçabilité des ingrédients utilisés pour élaborer ce produit. Le vrai savon d’Alep est confectionné par un maître savonnier selon un savoir-faire et une méthode bien spécifique.

Vous savez désormais tout ce qu’il faut savoir sur le savon d’Alep. Comme vous l’aurez compris, le savon d’Alep semble tantôt un miracle pour les peaux acnéiques, tantôt une très mauvaise idée… Difficile de se prononcer sur la question ! Si vous souhaitez vous faire votre propre avis, la meilleure solution reste de tenter l’expérience et de stopper son utilisation rapidement si vous ne voyez pas d’améliorations. Enfin, si vous souhaitez réellement être accompagné de la meilleure façon, consultez un dermatologue qui pourra vous proposer un traitement adapté.

The post Savon d’Alep : le produit miracle contre les boutons d’acné ? first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que le smegma ?

Si vous êtes arrivé ici, vous avez peut-être dû taper d’autres termes sur votre clavier avant de découvrir que la source de vos interrogations porte une dénomination bien précise : le smegma. Mais qu’est-ce que c’est que cela ? Le smegma est un liquide blanchâtre, voire jaunâtre, un dépôt pâteux qui peut avoir une odeur particulière. Si ce dépôt est souvent associé à quelque chose de “sale” dans l’esprit collectif, il faut savoir qu’à la base, tout le monde secrète du smegma. Ce liquide correspond en fait aux “déchets” du sexe. Il s’agit de l’accumulation de toutes les cellules mortes et de la sécrétion des glandes sébacées.

Chez l’homme, le smegma se trouve autour du prépuce. Chez la femme, il peut se trouver dans les replis des petites lèvres et au niveau du clitoris. Comme vous l’aurez compris, le smegma n’a rien d’anormal, car cela permet à cette partie du corps de se nettoyer… Cela n’a donc rien d’alarmant tant qu’il n’est pas produit en excès !

Quel est le rôle du smegma ?

Comme énoncé précédemment, le smegma est produit chez tous les hommes et femmes. Mais à quoi sert-il ? Le smegma agit comme un nettoyant naturel du système reproducteur. Mais ce n’est pas tout, le smegma équilibre la flore et assure également un rôle de lubrification, car il maintient une bonne hydratation des parties génitales.

Pourquoi la production de smegma est-elle plus importante chez certaines personnes ?

Lorsqu’une personne remarque un dépôt excessif au niveau de son sexe, c’est souvent qu’il y a un problème d’hygiène. Même si on le trouve aussi bien chez l’homme que chez la femme, ce sont surtout les hommes qui sont le plus importunés par ce problème. Par ailleurs, le manque d’hygiène n’est pas toujours la seule explication. Dans certains cas, notamment, chez les petits garçons, le décalottage peut être difficile et peut provoquer une inflammation du prépuce ou de l’urètre. La production de smegma sera alors plus intense.

Comment faire disparaître le smegma ?

Lorsque le smegma commence à être “gênant” notamment par son accumulation ou l’odeur désagréable qu’il dégage, il est important de chercher une solution pour mettre fin à cela. Une bonne hygiène corporelle aide généralement à un retour à la normale. Pour cela, il est important de bien s’attarder sur les zones génitales. Ainsi, l’homme doit veiller à bien décalotter pour se débarrasser du liquide en prenant le temps de bien se laver les parties intimes. Il est conseillé d’utiliser un savon doux et de toujours bien rincer avant de se re-calotter afin d’éviter que le liquide ne devienne trop important. La femme peut utiliser un produit spécifique et adapté à l’hygiène intime pour se débarrasser du smegma.

Il est également important d’effectuer un lavage régulier, c’est-à-dire tous les jours, voire plusieurs fois par jour, notamment si la personne pratique une activité physique. Si le smegma persiste malgré une bonne hygiène corporelle, il faudra alors consulter un médecin. En effet, si ce liquide s’accompagne d’autres symptômes, il peut alors être question d’un autre problème de santé. Le manque d’hygiène peut aussi conduire à une balanite. Il s’agit d’une accumulation de smegma entre le gland et le prépuce. Le gland est alors très rouge, car l’inflammation est importante. Certaines études ont également révélé qu’une mauvaise hygiène peut conduire à des cancers de la verge, voilà pourquoi il est important de prendre ce sujet au sérieux !

Comment prévenir l’apparition de smegma ?

Comme vous l’aurez compris, pour éviter d’être importuné par ce problème désagréable, une bonne hygiène intime est impérative… Mais attention ! Les parties génitales requièrent une attention particulière et un lavage spécifique ! Le fait de ne pas bien laver ces zones peut créer des désagréments comme nous avons pu le voir… Mais le fait de “trop” laver peut aussi être responsable de petits désagréments ! En effet, la sur-hygiène peut provoquer des sécheresses ou démangeaisons. Pourquoi ? Car un lavage trop agressif peut nuire aux bonnes bactéries.

Voilà pourquoi il est important de procéder à un lavage doux avec des produits adaptés de ces parties du corps. Pas question donc de vous laver 15 fois par jour les parties intimes pour espérer ne jamais être confronté à ce problème car vous risquez au contraire d’entraîner un déséquilibre de la flore bactérienne et de voir apparaître d’autres problèmes !

La circoncision joue-t-elle un rôle dans la production de smegma ?

Vous vous demandez si la circoncision joue un rôle dans la production de smegma ? La réponse est oui ! La plupart des hommes circoncis produisent moins de smegma et certains finissent même par ne plus en sécréter du tout.

Comme vous l’aurez compris, la production de smegma remplit des fonctions importantes, car il joue un rôle de protection, mais aussi d’hydratation des zones génitales chez l’homme et la femme. Oui, mais quand cette production devient inadaptée, c’est-à-dire très abondante et malodorante, il est normal de s’interroger… Généralement, l’hygiène est en cause. La femme ou l’homme qui concerné doit alors prendre le temps de bien laver ses parties intimes avec un savon doux au PH neutre, exclusivement réservé à la toilette intime. Le rinçage doit être, lui aussi, réalisé le plus soigneusement possible. Attention, comme évoqué précédemment, l’hygiène doit être équilibrée ! Vous savez désormais tout ce qu’il faut savoir sur l’apparition du smegma chez l’homme et la femme et comment éviter d’être confronté à ce problème assez désagréable et assez tabou qui peut cependant concerner toute la population !

The post Smegma : pourquoi ce dépôt blanchâtre autour du sexe ? first appeared on Saaante.com.

Pourquoi se muscler le torse avec des haltères ?

Quand on cherche à se muscler le haut du corps, il est important de pratiquer des exercices cohérents pour parvenir à ses fins. De nombreux sportifs ont tendance à privilégier les exercices sur machine, notamment avec la barre. Mais nombreux sont ceux à ne pas réussir à atteindre l’objectif escompté. Pour développer les pectoraux, les haltères peuvent être très utiles. Un kit d’haltères réglables avec barre peut vous permettre de développer votre torse rapidement. De plus, grâce aux haltères, vous pouvez gérer votre charge en fonction de votre évolution. Il s’agit donc d’un matériel indispensable pour travailler efficacement le torse.

Comment bien se servir des haltères ?

Avant de charger vos haltères avec des poids que vous arriverez à peine à soulever, il est important de suivre quelques conseils pour ne pas vous blesser… À la salle, la machine permet de reposer la barre en cas de difficultés, avec des haltères, vous gérez vous-même votre exercice, voilà pourquoi il faut suivre quelques consignes pour ne pas vous faire mal ! En effet, si les haltères sont trop lourds et que vous peinez à les soulever, vous risquez de vous tordre le poignet, de faire tomber une haltère sur votre torse ou visage, de faire des dégâts… Ainsi, vous devez apprendre à manier vos haltères sur le banc de musculation. Pour cela, vous devez vous asseoir sur le banc de muscu puis saisir les haltères et les placer sur vos cuisses. Vos mains doivent pouvoir bien saisir les haltères et vos paumes doivent se faire face. Vous pouvez alors vous allonger sur le banc et vous devez faire rouler les haltères sur vos cuisses afin de pouvoir par la suite les saisir au-dessus de votre torse. Vos pieds doivent être bien à plat au sol. Vous devez vous assurer d’être bien stable et vous sentir capable de les soulever en toute sécurité ! Une fois la série terminée, vous pouvez remplacer les haltères au sol en effectuant les mouvements inverses pour les reposer.

Quels exercices pour développer le torse ?

Place aux exercices ! Vous souhaitez développer vos pectoraux à l’aide d’haltères ? Voici les meilleurs exercices à réaliser pour obtenir un torse bien musclé !

Le développé-couché avec haltères

Place à un grand classique pour développer le torse : le développé-couché avec haltères ! Cet exercice permet de travailler les pectoraux et l’ensemble de la cage thoracique. Il permet de réaliser un mouvement complet. Pour bien l’exécuter, vous devez vous allonger sur le banc en plaçant vos haltères au-dessus de votre torse comme vous avez pu le découvrir auparavant. Vos bras doivent être alignés avec vos épaules et les coudes doivent être légèrement pliés. Le but est de descendre doucement en écartant bien les coudes puis de tendre les bras sans que les haltères ne se touchent. La position doit être tenue une à deux secondes en contractant avec de redescendre.

Le développé-couché avec haltères en prise marteau

Le deuxième exercice pour muscler son torse efficacement est le développé-couché avec haltères en prise marteau. Pour réaliser cet exercice, vous devez vous placer dans la même position que pour le développé-couché classique. Cependant, avec cette variante, vous devez tenir cette fois les haltères contre votre torse et à la verticale. Les haltères sont collés l’un à côté de l’autre. Vous devez alors pousser très fort devant vous pour soulever les haltères avant de les faire redescendre doucement. Vous devez vous stopper à environ un centimètre du torse. Cet exercice peut être assez difficile pour les débutants, mais il offre d’excellents résultats sur les pectoraux !

Le Pull-over

Comme vous pourrez le lire dans de nombreux programmes sportifs, le pull-over est un exercice souvent recommandé pour développer et muscler le dos, mais ce n’est pas tout ! Il permet aussi de travailler les pectoraux. Pour réaliser cet exercice, vous ne devez pas prendre un haltère trop lourd. Vous devez vous allonger sur le banc de muscu sur le côté, seuls les omoplates doivent être collés à la surface du banc. Attention, le cou ne doit pas être posé sur le banc pour éviter les blessures aux cervicales. Vos pieds doivent être posés au sol. Saisissez l’haltère avec une position des mains en diamant pour bien le tenir. Placez l’haltère au-dessus de la tête en pliant légèrement les coudes et contractez les pectoraux. Descendez l’haltère derrière votre tête jusqu’au moment où votre corps et vos bras seront alignés. Gardez la position pendant une seconde et remontez l’haltère au-dessus de la tête.

L’écarté haltères

Retour à un grand classique : l’écarté haltères. Cet exercice permet de travailler lui aussi les pectoraux. Attention, dans cet exercice il ne faut pas trop rapprocher les haltères pour ne pas ruiner les efforts en contractant de la mauvaise façon ! Pour effectuer cet exercice correctement, vous devez vous allonger comme pour le développé-couché classique en plaçant les haltères au-dessus de votre torse. Les paumes doivent être bien face à face. Les bras doivent être alignés avec les épaules et les coudes légèrement fléchis. L’effort consiste à abaisser doucement les bras afin de former un arc bien ouvert et d’utiliser les pectoraux afin de remonter les bras. Il est important que l’arc soit toujours bien ouvert et que les épaules ne bougent pas. Une fois de plus, les haltères ne doivent pas se toucher.

Vous connaissez désormais les meilleurs exercices pour développer votre torse et travailler vos pectoraux de la façon la plus efficace possible ! Sachez que le nombre de séries préconisait pour un exercice varie entre 3 à 4. Comme vous l’aurez compris, les haltères offrent de nombreux avantages pour développer cette zone !

The post Torse : exercices pour muscler ses pectoraux avec haltères first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce qu’un exhausteur de goût ?

Le glutamate de sodium, aussi connu sous le code E621, est un exhausteur de goût… Mais qu’est-ce qu’un exhausteur de goût ? Il s’agit d’une substance utilisée pour modifier le goût de l’aliment. Attention, l’exhausteur ne transforme pas un aliment au mauvais goût en bout goût. Il intensifie juste la perception gustative. Le sel est par exemple un exhausteur de goût… Ce qui pose aujourd’hui problème est la dangerosité de certaines de ces substances. En effet, de nos jours, la plupart de ces exhausteurs sont créés chimiquement. Par ailleurs, nombreuses d’entre elles seraient dangereuses pour la santé. Elles pourraient favoriser l’apparition de maladies dégénératives et de cancers. Voilà pourquoi il est intéressant de se pencher sur le cas du glutamate de sodium…

Qu’est-ce que le glutamate de sodium (E621) ?

Le glutamate de sodium est aussi connu sous de nombreuses autres appellations : glutamate monosodique, monosodium glutamate, GMS ou MSG, sel sodique de l’acide glutamique… Ou encore sous le matricule E621 ! Cet additif alimentaire modifie le goût de nombreux aliments en le renforçant. Il est très utilisé dans l’industrie alimentaire. Pourquoi ? Car cette substance est très efficace et surtout peu coûteuse. Cette substance est si connue que les Japonais la considèrent comme la 7ᵉ saveur, celle prenant place après le sucré, le salé, l’amer, l’acide, l’âpre, et le piquant. Le glutamate se retrouve sous sa forme naturelle dans certains aliments, notamment ceux riches en protéines. Mais il est également présent dans le corps humain ! En effet, il s’agit d’un acide aminé nommé neurotransmetteur. Il permet notamment aux neurones de communiquer entre eux. Mais ce qui pose problème n’est pas le glutamate produit par notre organisme, mais celui produit chimiquement et ajouté en trop grande quantité dans les aliments industriels.

Quels risques pour la santé ?

Le glutamate de sodium est soupçonné d’entraîner de graves complications de santé. En effet, il favoriserait la dégénérescence du cerveau, augmenterait le risque de cancer, mais aussi d’obésité… Voici les principaux dégâts qu’il pourrait causer sur la santé :

Diabète et obésité

Le glutamate influerait directement sur le stockage des graisses… En effet, le glutamate jouerait un rôle nocif sur une hormone qui régule d’ordinaire le stockage des graisses. Mais ce n’est pas tout. Le risque d’obésité est aussi lié au fait que le glutamate crée une réelle dépendance chez ceux qui en consomment. Le glutamate favorise l’excitation des neurones. Il est responsable de l’irrépressible envie de terminer un paquet de chips ou de gâteaux (si la substance se trouve en grande quantité dans cet aliment). Le glutamate peut créer une dépendance aussi intense que celle liée à la drogue ou à l’alcool ! Quelles conséquences ? Le risque d’obésité ou de développer un diabète de type ll.

Les maladies neurodégénératives

Une forte consommation de glutamate peut avoir un effet très grave sur les neurones. En effet, les chercheurs se sont penchés sur le sujet et ont découvert que la surconsommation de glutamate entraîne une destruction des neurones en masse. Cette destruction provoque un tas de troubles, notamment ceux liés à la perte de mémoire ou à la perte d’audition. Pire encore, l’E621 peut aggraver des troubles psychologiques et des maladies dégénératives comme la Maladie de Parkinson ou la maladie d’Alzheimer.

Les autres réactions du glutamate de sodium sur la santé

L’exhausteur de goût et sa saveur salée provoquent également d’autres réactions qui peuvent apparaître directement après l’ingestion de ce dernier. Les chercheurs ont d’ailleurs nommé ces symptômes “syndrome du restaurant chinois”. Maux de tête, bouffées de chaleur, visage rouge, nausées, palpitations cardiaques, yeux rouges, gonflements… Des symptômes très effrayants quand on pense qu’ils sont provoqués par de simples aliments !

Dans quels aliments se trouvent le glutamate de sodium ?

Comme évoqué précédemment, le glutamate est naturellement présent dans de nombreux aliments dans lesquels ils jouent un rôle primordial pour la saveur. C’est notamment le cas des fromages, des crustacés, des poissons, mais également dans certains légumes comme les tomates ou les petits pois. Mais comme vous l’aurez compris, ce n’est pas le glutamate sous sa forme naturelle qui pose problème. Le glutamate dangereux pour la santé est celui qui se présente sous la forme d’un additif alimentaire et que l’on retrouve dans nombreux aliments comme les chips, les sauces, les soupes, les plats préparés, les préparations de bouillon, les snacks, la charcuterie sous-vide, les fonds de sauce, les mélanges d’épices… Le glutamate est aussi réputé pour être extrêmement présent dans la nourriture chinoise.

La présence de glutamate est-elle toujours indiquée sur les aliments ?

Comme évoqué précédemment, le glutamate a plusieurs noms : E621, GMS, Glutamate Monosodique, Glutamate de sodium… Mais attention, certains industriels préfèrent utiliser des appellations bien moins compréhensibles par les consommateurs comme “assaisonnement naturel” ou “épices”. Impossible malheureusement d’éviter tous les plats et préparations contenant du glutamate…

Comme vous l’aurez compris, la consommation excessive de glutamate peut être nocive pour la santé. Comment limiter sa consommation ? Vous pouvez tout d’abord éviter de consommer des plats préparés et notamment des plats chinois. Vous pouvez aussi essayer de décrypter les étiquettes des aliments dans les supermarchés afin de choisir ceux qui ne contiennent pas de glutamate. Une autre solution pour éviter le glutamate monosodique consiste à manger des aliments bio. En effet, pour rappel, l’usage d’arômes, de colorants ou exhausteurs de goûts chimiques est interdit dans les produits bio. Enfin, la dernière option pour l’éviter est de privilégier le fait maison ! Il ne vous reste plus qu’à réaliser vos recettes avec de bons produits frais et à renouer avec la vraie cuisine pour éviter les risques de santé liés à la consommation de glutamate !

The post Produits agro-alimentaires : le glutamate de sodium ou E621 est-il mauvais ? first appeared on Saaante.com.

Quel est le rôle des gamma GT ?

Pour comprendre la variation du taux relevé dans votre prise de sang, il est important de comprendre à quoi servent les gamma GT… Ce terme ne vous parle pas ? Les gamma GT sont des enzymes qui ont un rôle important dans notre organisme. En effet, les Gamma-Glutamyl-Transpeptidases sont des enzymes hépatiques. Elles ont pour mission de transporter les acides aminés entre les cellules. Elles ne font pas qu’assurer le transfert, elles jouent aussi un rôle dans le processus de métabolisation des acides aminés. Concrètement, et si cela ne vous éclaire pas plus sur la question, sachez que les gamma GT détoxifient et assurent la protection de nos cellules. Ces petites enzymes trouvent leur place dans différents organes importants comme les reins, le pancréas, le foie, mais aussi l’intestin.

Pourquoi les gamma GT sont des signaux d’alerte pour le corps ?

La mesure du taux de gamma GT permet d’indiquer si les organes préalablement cités sont en bonne santé. En effet, ces enzymes qui protègent l’organisme évoluent lorsque le foie, la rate ou les reins sont en souffrance. Le taux de gamma GT évolue alors significativement. Si certaines pathologies ne s’expriment pas et se développent dans le silence, la mesure de ce taux permet souvent de mettre le doigt sur un problème de santé. Voilà pourquoi on retrouve la mesure du taux de gamma GT dans les bilans sanguins ou examens de santé. Ces analyses peuvent se dérouler en laboratoire, chez vous, avec une infirmière à domicile, ou à l’hôpital. Les valeurs de référence permettront alors de déceler une anomalie.

Le taux de gamma GT peut-il varier selon l’âge ?

Avant de commencer à vous inquiéter inutilement en comparant vos dernières prises de sang et plus particulièrement le taux de gamma GT, il faut aussi savoir que durant la vie, le cours de gamma GT peut fluctuer pour différentes raisons. En effet, chez les nourrissons, ce taux peut être élevé, mais cela ne veut pas dire que l’enfant est en mauvaise santé. Il faut également savoir que le taux des femmes est souvent supérieur à celui des hommes. Chez la femme enceinte, le taux de gamma GT aura tendance à diminuer. Enfin, en vieillissant, les hommes et femmes sont logés à la même enseigne, car ils voient leur taux augmenter, notamment à partir de 50 ans.

Comment savoir si le taux est normal ou anormal ?

Pour savoir si votre prise de sang et plus particulièrement votre taux de gamma GT est correct, vous devez vous reporter aux valeurs de référence. Sans cet indicateur, vous ne pourrez pas interpréter de potentielles variations. Ainsi, il faut savoir que le taux normal se situe entre 10 et 45 UI /l (unités internationales par litre) chez l’homme et entre 7 et 35 UI/l chez la femme. Si le foie est en souffrance, le taux sera alors plus élevé. On parle de souffrance hépatique. Il est alors impératif de trouver la cause de cette augmentation au plus vite… Pourquoi ? Car comme énoncé précédemment, de nombreuses pathologies en lien direct avec le foie ou les reins évoluent dans le silence. Un problème de santé non pris à temps peut alors évoluer et devenir bien plus compliqué à soigner.

Quelles causes peuvent expliquer l’augmentation du taux de Gamma GT ?

De nombreuses raisons peuvent expliquer l’augmentation du taux de gamma GT dans votre corps… Et toutes ces raisons ne sont pas liées à de graves pathologies, soyez rassuré. Un mode de vie peu sain peut par exemple expliquer cette fluctuation anormale. Voici les principales causes :

• Une mauvaise alimentation : vous avez pris du poids et vous abusez de junk food ces derniers mois ? Une mauvaise alimentation peut causer un excès de graisse dans le foie… Et cela peut faire grimper le taux de gamma GT ! Un rééquilibrage alimentaire ou un retour à une alimentation plus saine et moins grasse peut alors permettre de résoudre cela. L’activité physique peut aussi vous permettre de retrouver la forme.
• Forte consommation d’alcool : la souffrance hépatique peut être causée par une consommation trop élevée d’alcool. Ainsi, une personne consommant trop régulièrement de l’alcool verra son taux de gamma GT grandement augmenter… Mais attention, il faut aussi savoir nuancer cette explication, car les personnes diabétiques peuvent être confrontées à la même chose en consommant peu d’alcool ! La pathologie du diabète est responsable de cela. Les personnes ayant une vraie addiction à l’alcool devront se rapprocher d’une spécialiste pour se soigner et ne pas aggraver leur état de santé.
• La consommation de médicaments : là encore, gare aux mauvaises interprétations. Certains médicaments peuvent être responsables de l’augmentation du taux de gamma GT. Le corps et le foie peuvent mal réagir. Si le traitement est de courte durée, les choses devraient rapidement se régler… Cependant, si ce n’est pas le cas, il faudra alors en parler avec votre médecin pour trouver une solution ou changer de traitement.
• Maladies et problèmes de santé : l’augmentation du taux de gamma GT peut aussi mettre en évidence une pathologie comme une hépatite (B ou C), une maladie du foie, un cancer, une cirrhose alcoolique ou un diabète. Seuls des examens de santé complémentaires permettront de poser un diagnostic.

Comme vous l’aurez compris, de nombreuses raisons peuvent expliquer l’augmentation de votre taux de gamma GT… Ne laissez pas les choses traîner et consulter un professionnel de la santé qui pourra vous aider à comprendre d’où vient cette fluctuation de votre taux. Ce professionnel pourra surtout établir un vrai diagnostic et vous proposer un traitement ou des solutions précises.

The post Quelle est la cause d’un taux de GAMMA GT trop élevé ? (Symptômes et traitement) first appeared on Saaante.com.

Pourquoi parle-t-on de pompe militaire ?

Pourquoi la pompe militaire est-elle nommée ainsi ? Avant de vous essayer à cet exercice qui développera vos muscles, il faut se pencher sur la nature de la pompe militaire. Cet exercice doit tout simplement son nom à l’armée américaine qui en est l’instigatrice. En effet, la pompe militaire est née lors des tests de sélection de l’armée américaine. Cette pompe a été mise en place afin de pouvoir sélectionner de façon équitable tous les participants. En exécutant les pompes militaires lors des phases de sélection, tous les candidats sont sur le même pied d’égalité.

Pourquoi réaliser des pompes militaires ?

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les pompes militaires ne sont pas seulement dédiées aux militaires ! Le grand public peut réaliser ces pompes. Pourquoi pratiquer cet exercice ? Tout d’abord, car les pompes militaires permettent de travailler de nombreuses parties du corps et plus particulièrement les triceps et les pectoraux. Mais ce n’est pas tout. Les biceps, abdominaux et épaules travaillent eux aussi ! Les pompes militaires sont un exercice de référence pour développer un buste en béton armé ! En réalisant des pompes militaires, vous deviendrez plus fort et vous posséderez un torse puissant et bien musclé. Il faut également savoir que les pompes militaires (tout comme les pompes classiques) permettent de travailler simplement avec le poids du corps. Aucun matériel n’est donc requis et c’est pourquoi il s’agit d’un exercice que tout le monde peut pratiquer.

Quelles sont les différences entre la pompe militaire et la pompe classique ?

Vous vous demandez quelles sont les différences entre la pompe militaire et la pompe classique ? Tout est dans le placement des mains et des coudes. En effet, avec la pompe classique, les mains sont placées à environ 1,25 unité de mesure de largeur d’épaule. Avec la pompe militaire, les mains sont plus rapprochées. Par ailleurs, avec les pompes militaires, il faut toucher le sol avec le torse puis décoller les mains du sol lorsque le corps est en position basse.

Il faut ensuite les remettre à plat pour se soulever. Les différences résident également dans le travail des muscles. Bien évidemment, ces deux exercices travaillent des muscles en commun et plus particulièrement les pectoraux, les triceps et le faisceau antérieur du deltoïde. Mais le muscle principalement utilisé varie bien entre la pompe classique et la pompe militaire. La pompe militaire travaille ainsi davantage les triceps tandis que la pompe classique est davantage axée sur les pectoraux. Comme vous l’aurez compris, si vous cherchez à développer vos triceps, vous savez que la pompe militaire est la meilleure façon d’y arriver et de progresser !

Comment bien réaliser les pompes militaires ?

Place à l’exercice en lui-même ! Pour bien réaliser les pompes militaires, vous devez toucher le sol avec votre buste et soulever les mains lorsque vous êtes dans la position basse. Dans un second temps, vous devez remettre les mains au sol et pousser intensément afin de vous soulever à la force de vos triceps et de vos pectoraux.

Lorsque vous débutez l’exercice en position de planche, vos bras doivent être bien tendus, tout comme votre corps. Tout doit être aligné : de la nuque, aux jambes en passant par les fessiers.

L’écartement des mains est, lui aussi, très important. Les mains doivent être bien placées au niveau des épaules et positionnées à un écartement un peu supérieur à ces dernières (de peu). Attention, les pieds doivent eux être collés. Enfin, les coudes doivent frôler le tronc pendant chaque pompe militaire afin de former un angle de 45 °C maximum avec ce dernier.

Qui peut pratiquer les pompes militaires ?

Comme évoqué précédemment, tout le monde peut pratiquer les pompes militaires. Cet exercice n’est pas seulement réservé à l’armée. Ce type de pompes est d’ailleurs de plus en plus fréquent dans les entraînements de crossfit. Tout le monde peut s’y essayer. Vous désirez développer vos triceps et votre buste ? Débutez les pompes militaires ! Attention, tout le secret réside dans la rigueur lors de la réalisation de l’exercice !

Comment progresser rapidement en pompe militaire ?

Réussir les pompes militaires ne se fait pas en un jour… Mais pour progresser, vous pouvez réaliser d’autres exercices pour gagner en force. La planche est particulièrement conseillée. Pourquoi ? Car cet exercice de gainage vous aidera à maintenir la position durant la réalisation des pompes militaires. Vous pouvez aussi réaliser d’autres exercices de gainage. Il est également important de bien respecter la position du corps et de ne pas hésiter à accélérer. Le respect des mouvements est primordial pour avoir de bons résultats. Attention, vous devez veiller à ne pas placer les mains trop haut ou trop bas. Les mains, poignets et épaules doivent être sur la même ligne, cela est impératif ! Il faut savoir que de très nombreuses personnes n’effectuent pas correctement les pompes… Résultat ? Le travail est bien plus dur et l’effort ne paye pas toujours !

Quels autres exercices permettent de travailler les triceps ?

Vous souhaitez découvrir d’autres exercices pour travailler les triceps ? Les haltères au front et les dips au banc devraient vous plaire. Les haltères au front permettent de travailler efficacement les triceps. Vous devez vous allonger sur le banc et prendre un haltère dans chaque main. Il faudra alors plier les avant bras afin de ramener les haltères au niveau du front. Il faut alors reprendre la position de départ en réalisant une extension des coudes. Les dips sur le banc peuvent aussi vous permettre de développer ces muscles !

The post Musculation : des pompes militaires pour progresser plus vite first appeared on Saaante.com.

Quelle est l’histoire de l’entreprise Pulco ?

Tout le monde connaît le pulco citron… Son goût exquis et citronné qu’on adore consommer les jours de beau temps et de fortes chaleurs ! Mais connaissez-vous l’histoire de Pulco, le spécialiste des jus de fruits et boissons à base d’orange et de citron ? Les premières bouteilles furent produites à partir des années 70… Mais il faudra attendre les années 80 pour voir le pulco convaincre le grand public ! La marque a su s’imposer comme l’expert de la citronnade au fil des années, mais aussi grâce au célèbre slogan “Il fait trop chaud pour travailler… Pulco, Pulco, Pulco citron… ” qui a largement contribué à son succès. Les années passent et Pulco élargit sa gamme en proposant de nouvelles saveurs. En 2007, l’entreprise Orangina Schweppes rachète Pulco.

Qu’est-ce que le pulco citron ?

Le pulco citron est certainement la boisson la plus connue de la gamme de rafraîchissements commercialisés par Pulco. Mais attention à ne pas confondre le pulco citron et la citronnade. Le pulco citron est un sirop à diluer. La boisson jaune est reconnaissable entre toutes. Très désaltérante, le pulco citron se boit en étant dilué avec l’eau. Plate ou gazeuse, cette boisson au bon jus de citron se marie à la perfection avec toutes les eaux et même avec la limonade pour les plus gourmands. Pour retrouver le bon goût des agrumes jaunes, il faut diluer le pulco. Sachez qu’un volume de pulco citron correspond à environ 6 volumes d’eau.

Pourquoi le pulco citron est-il autant apprécié ?

Si le pulco citron est sans aucun doute la boisson de l’été, c’est tout simplement, car ce liquide offre une sensation de désaltération intense et cela est dû en grande partie à sa composition. Le pulco citron est une boisson très naturelle. En effet, le pulco citron à diluer est sans sucre ajouté, sans édulcorant, sans colorant, mais aussi sans conversateur. Le consommateur savoure uniquement le bon goût des citrons mûrs et plein de saveurs ! Voici la composition détaillée du pulco citron : eau, jus à base de concentrés : citron 35,5% et orange 4,5% (équivalent à 40% de jus reconstitués), pulpes de citron 5%, acidifiant : acide citrique, extrait de citron.

Quelles sont les valeurs nutritives du pulco citron ?

Le pulco citron est une boisson dont on peut se délecter à tout moment… Mais est-ce que ces valeurs nutritives sont aussi intéressantes qu’elles n’y paraissent ? La réponse est oui ! Rassurez-vous, le pulco citron ne fait pas grossir. Cette boisson est peu calorique. Pour 100 ml, le pulco citron apporte 23 calories… Bien évidemment, un verre de pulco citron ne contient pas 100 ml puisqu’il faut le diluer ! Le pulco citron contient également 1,6 g de glucides pour 100 ml, 0 g de matières grasses pour 100 ml et 0 g d’acides gras saturés. Enfin, cette boisson contient 0,01 g de sel pour 100 ml, 0,8 g de sucre pour 100 ml et 0,2 g de protéines pour 100 ml.

Pourquoi boire du Pulco citron ?

Quand les beaux jours pointent le bout de leur nez, les tentations sont nombreuses… Les boissons rafraîchissantes attirent les consommateurs, mais toutes ne sont pas bonnes pour la santé ! De nombreux sodas sont peu intéressants pour l’organisme, car ils contiennent beaucoup de sucres ajoutés, de conservateurs, de colorants… Et de calories ! Le pulco citron se démarque par sa composition et son faible apport calorique. Le pulco citron peut donc être consommé sans risquer de prendre du poids sur la balance. Mais ce n’est pas tout. Le pulco citron est aussi un produit naturel, car il ne contient quasiment que du jus de citron. Le goût sucré que l’on retrouve dans le pulco est uniquement dû aux fruits !

Attention cependant, même si le citron est réputé pour nettoyer l’organisme, il n’est pas possible d’affirmer que le pulco citron peut servir à détoxiquer le corps car aucune étude ne permet de l’affirmer. Cependant, il peut avoir des effets positifs sur la digestion. De plus, certaines personnes affirment que le pulco citron peut être un allié dans le cadre d’une démarche de perte de poids. Enfin, sachez que le pulco citron doit être consommé dans des quantités raisonnables ! Pourquoi ? Car le citron reste un agrume et son acidité peut causer des brûlures d’estomac !

Comment consommer le pulco citron ?

Comme énoncé précédemment, le pulco citron est un sirop à diluer qui se marie très bien avec de l’eau plate, de l’eau gazeuse, mais aussi avec de la limonade. Mais le pulco citron peut aussi être utilisé pour préparer de délicieux cocktails ! Enfin, le pulco citron peut aussi être incorporé à de nombreuses recettes sucrées ou salées. Le délicieux goût du citron se mariera à la perfection à un plat de poisson ou à une salade !

Quelles sont les autres boissons de la gamme Pulco ?

Vous avez succombé au pulco citron et vous avez du mal à vous en passer ? Sachez que si vous aimez ce produit de la marque, vous pouvez découvrir d’autres boissons Pulco pour varier les plaisirs ! En effet, dans la gamme à diluer, on retrouve de nombreux autres goûts : citron vert, citron vert et menthe, orange citron, citron fraise, pamplemousse, orange sanguine… Vous rêvez d’une citronnade bien fraîche ? Pulco propose aussi d’autres boissons aux nombreuses saveurs, sans colorant, sans conservateur ni édulcorant qui ne sont pas à diluer, mais à boire directement : citron, citron vert, citron framboise ou citron menthe ! À vous de faire votre choix et de succomber au bon goût du Pulco bien frais !

The post Pulco citron : les avantages nutritionnels pour votre corps first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que la pommade Dexeryl ?

La pommade Dexeryl est une crème émolliente et hydratante. Elle est disponible en pharmacie sous le statut de « dispositif médical”. Cette crème hydratante sert à soigner et à traiter les problèmes liés à la sécheresse de la peau comme la dermatite atopique, l’ichtyose ou le psoriasis. La pommade Dexeryl peut aussi servir à soigner les brûlures superficielles sur de petites zones du corps. La crème est spécialement conçue pour nourrir les peaux sèches en profondeur. Il faut savoir que de nombreux spécialistes de la santé prescrivent ce produit et plus précisément les médecins et dermatologues.

Quelle est la composition de Dexeryl ?

Pourquoi la crème Dexeryl fait autant parler d’elle alors qu’il s’agit bien d’un dispositif médical ? Pour cela, il faut se pencher sur la composition de cette pommade hydratante. Voici ces composants principaux : Vaseline, Glycérol, Macrogol 600, Paraffine, Parahydroxybenzoate de propyle (E216), Glycérol monostéarate, Cyclométhicone, Diméticone, Stéarique acide (E570), Trolamine et Eau purifiée… Dans cette composition, on trouve des ingrédients qui permettent de nourrir la peau en profondeur comme le glycérol, mais également de la vaseline qui contribue à redonner de la souplesse à la peau ainsi que de la paraffine qui soigne la peau. Mais ce qui pose problème, ce sont bien les parabènes ! Pourquoi ? Car les parabènes sont suspectés de perturber le système endocrinien en mimant les propriétés de certaines hormones, c’est notamment pour cela qu’ils sont qualifiés d’agents cancérigènes.

Qu’est-ce que les perturbateurs endocriniens ?

Pour comprendre pourquoi la pommade Dexeryl est souvent jugée comme mauvaise en raison des parabènes qui entrent dans sa composition, il est important de comprendre ce que sont les perturbateurs endocriniens. Ces perturbateurs sont des substances chimiques qui peuvent être d’origine naturelle ou artificielle et qui sont étranges à l’organisme. Elles peuvent donc interférer directement avec le système endocrinien et avoir des effets néfastes sur l’organisme. Les substances “PE” sont notamment suspectées, car elles seraient responsables de l’apparition de nombreux cancers hormonodépendants comme le cancer du sein, de l’utérus, de la prostate… Ils auraient également des conséquences sur la fertilité.

Faut-il continuer à utiliser la pommade Dexeryl ?

Maintenant que vous avez compris pourquoi la pommade Dexeryl est largement pointée du doigt, il est normal de se demander pourquoi cette pommade est encore prescrite par les professionnels de la santé… En réalité, la pommade Dexeryl et ses effets peuvent être dangereux “sur le long terme”. Mais il est important de rappeler que l’usage de la pommade doit être strictement occasionnel ! De nombreux parents utilisent cette pommade pour soulager les rougeurs et la sécheresse de la peau de bébé, mais cette pommade n’est pas conseillée pour cela !

Le laboratoire Pierre Fabre a d’ailleurs rappelé que cette crème est indiquée dans le “le traitement d’appoint des états de sécheresse cutanée, de certaines dermatoses telles que dermatite atopique, états ichtyosiques, psoriasis et dans le traitement d’appoint des brûlures superficielles de faibles étendues. En dehors de ces indications médicales autorisées, l’utilisation du médicament n’est pas recommandée, puisque le laboratoire, n’ayant pas fait d’études cliniques, ne peut garantir ni l’efficacité ni la sécurité du médicament.” Pas question donc d’utiliser la crème en dehors de ce périmètre !

Quelle est la composition de la nouvelle formule Dexeryl ?

Le laboratoire Pierre Fabre a mis au point une nouvelle formule Dexeryl. Vous vous demandez si cette nouvelle formule est plus adaptée ? La réponse est oui ! Cette nouvelle formule ne contient que l’essentiel, à savoir du glycérol, de la vaseline et de la paraffine. Comme évoqué précédemment, le glycérol a une action hydratante intense tandis que la vaseline et la paraffine créent un film protecteur sur la peau et la répare.

Voici la composition passée au crible fin : glycerol, vaseline, paraffine liquide, monostearate de glycerol, acide stearique, dimethicone, macrogol 600, trolamine, acrylamide/acryloyl-dimethyltaurate copolymere, isohexadecane, polysorbate, pentyleneglycol, ethylhexylglyce-rine, carbomere et eau purifiée. Vous avez remarqué quelque chose ? Oui la nouvelle formule est bien sans parabènes !

La nouvelle formule Dexeryl est-elle sans danger pour la santé ?

La nouvelle formule Dexeryl permet toujours de traiter les états de sécheresse cutanée de certaines affections de la peau comme le psoriasis ou les états ichtyosiques. La pommade permet aussi de soigner l’eczéma du nourrisson et de l’enfant. Dexeryl espace les crises et diminue les démangeaisons… Mais cette nouvelle formule est-elle sans danger pour la santé ? La composition ne contient désormais plus de perturbateurs endocriniens qui étaient susceptibles d’interférer avec le système endocrinien, les dangers sont donc écartés. Ainsi, grâce à sa nouvelle formule optimisée qui ne contient plus de parabènes, Dexeryl hydrate et répare efficacement la peau et produit une sensation d’apaisement. La nouvelle formule semble bien meilleure que la précédente.

Une bonne hydratation de la peau passe par une juste consommation d’eau. Avant d’avoir recours à des produits comme la crème Dexeryl, n’oubliez pas de bien vous hydrater. Ainsi, et comme vous l’aurez compris, l’ancienne version de la pommade Dexeryl semblait bien pouvoir nuire à certains publics, notamment les personnes les plus fragiles. En effet, les parabènes doivent être évités afin de ne pas prendre le risque de développer un cancer.

Cependant, et comme vous avez pu le découvrir, les laboratoires Pierre Fabre proposent désormais une version sans parabènes contenant seulement de la vaseline, de la paraffine et du glycérol. Cette nouvelle version semble bien convaincre tous les publics ! Si vous avez toujours un doute sur la fiabilité de cette pommade, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin traitant.

The post Agents cancérigènes : la pommade Dexeryl est-elle cancérigène ? first appeared on Saaante.com.

Comment savoir si vous avez une côte fêlée ?

Les premiers symptômes

Vous souffrez d’une douleur au niveau des côtes depuis quelques heures ou quelques jours, mais vous ne savez pas si votre côte est fêlée. Pour cela, vous pouvez repérer les symptômes qui peuvent vous mettre sur la piste d’une côte fêlée. Sachez tout d’abord que si votre côte est bien fissurée, cela ne passera pas inaperçu ! Les douleurs vont se manifester très rapidement. Quels sont les symptômes ? Douleurs dans les côtes, difficulté à prendre de grandes respirations… D’autres signes peuvent vous permettre de savoir que votre côte doit être soignée. C’est notamment le cas si vous souffrez lorsque vous toussez, que vous éternuez, que vous touchez la zone en question ou que vous bougez. Attention, si vous pensez avoir une côte fêlée, ne cherchez pas à faire des mouvements trop brusques pour le vérifier, vous risquez d’empirer la situation.

Le diagnostic et la radio

Bien évidemment, même si vous pensez que votre côte est fêlée, vous ne pourrez pas résoudre cette blessure par vous-même. Vous devez consulter un médecin dans les plus brefs délais afin d’être rapidement pris en charge. Lors du rendez-vous avec le spécialiste, vous devrez passer une radio qui permettra d’établir un diagnostic et de vérifier qu’il y a bien une fêlure sur la côte. Sachez qu’une côte fêlée ne veut pas dire que votre côte est en mille morceaux… Heureusement ! Cependant, sachez qu’une simple fêlure, semblable à un trait, peut provoquer des douleurs insupportables !

Quelles causes peuvent être à l’origine d’une côte fêlée ?

Vous vous demandez quelles situations peuvent mener à se retrouver à l’hôpital à cause d’une côte fêlée ? Les causes sont diverses comme nous allons le découvrir !

Quintes de toux ou éternuements : un rhume ou une quinte de toux provoquée par un état grippal peuvent être responsables d’une côte fêlée ! Cela paraît toujours étonnant, et pourtant les faits sont là ! De nombreuses personnes se fêlent une côte à cause d’un éternuement trop violent. Cela est bien évidemment plus courant chez les personnes dont l’ossature est moins solide comme les personnes âgées qui sont particulièrement vulnérables… Mais cela peut également être le cas chez les personnes atteintes d’ostéoporose, d’un cancer ou de métastases.

Un choc violent ou une mauvaise chute : parmi les causes un peu plus courantes, on retrouve bien évidemment le choc violent qui peut se produire lors d’un accident de la route, en voiture ou à moto… Mais également durant la pratique de certains sports. Les chutes peuvent, elles aussi, être responsables de la fêlure d’une côte. Dans les escaliers ou au ski, une mauvaise chute est très vite arrivée alors soyez attentif et prudent !

Un effort trop intense : un effort trop important comme le port de lourdes charges peut aussi être responsable d’une côte qui se fêle. Les personnes qui travaillent dans la manutention ou dans des métiers physiques risquent plus d’être exposés à ce type de problème de santé.

Comment soigner une côte fêlée ?

La fêlure non profonde

Une fêlure n’est pas quelque chose à prendre à la légère. Si vous pensez que votre côte est fêlée, il est impératif de consulter très rapidement pour faire des examens complémentaires. Si le verdict tombe et que votre côte est bien fêlée, il faudra vous remettre sur pied. Une côte fêlée ne nécessite pas forcément de plâtrage ou de soins lourds. Tout dépend de la fêlure. Cependant, et de façon générale, il faudra vous ménager en vous reposant et en limitant vos activités. Le médecin pourra également vous prescrire des antalgiques pour la douleur. En effet, la douleur peut persister plusieurs semaines et peut être parfois difficile à supporter. L’application d’une poche de glace peut aussi aider.

Une fêlure profonde

Si la fêlure est plus profonde, le médecin devra peut-être recourir à d’autres soins pour guérir la lésion en profondeur, notamment si des troubles respiratoires font leur apparition. Dans ce cas de figure, une insertion de drain dans la plèvre ou de la chirurgie peuvent être de rigueur. Seuls des examens approfondis et l’avis d’un spécialiste de la santé pourront déterminer quels soins sont les plus adaptés à la situation.

Comment éviter les fêlures de côte ?

Bien qu’il apparaisse difficile de se prémunir d’une fêlure de côte, il est tout de même possible de prendre quelques précautions, notamment si vous prenez de l’âge. Tout d’abord, veillez à bien vous protéger si vous effectuez des sports de combat ou des sports extrêmes et à toujours bien vous échauffer avant de débuter une séance ou un entraînement. Si vous effectuez un travail physique au quotidien, veillez à bien faire attention à vos mouvements et à vous reposer suffisamment sur votre temps libre. Enfin, il n’existe malheureusement pas de solutions miracles concernant les quintes de toux et éternuements, alors soyez prudents !

Comme vous l’aurez compris, personne n’est à l’abri de se fêler une côte même si les personnes fragiles sont les plus susceptibles d’être touchées, car leurs os sont davantage fragilisés. Dans tous les cas, si vous pensez que votre côte est fêlée, ne tardez pas à consulter un médecin. Bien gérée, une fêlure de côte est rapidement soignée. Mais a contrario, une fêlure qui traîne peut provoquer de vives douleurs. Respirer peut très vite devenir une vraie épreuve, d’autant plus si la personne blessée souffre déjà d’une pathologie affectant ses voies respiratoires ! Soyez prudent et confiez votre santé à des professionnels qui pourront vous soigner et vous apporter de précieux conseils.

The post Comment savoir si j’ai une côte fêlée ? Causes, symptômes et traitement first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que la spiruline ?

Afin de comprendre quels dangers peuvent être liés à la consommation de spiruline, il est important de comprendre ce qu’est la spiruline. La spiruline est une micro-algue de couleur verte appartenant à la famille des cyanobactéries. Le nom scientifique la spiruline est spirulina arthrospira platensis. La spiruline existe sur notre chère planète Terre depuis plus de 3,5 milliards d’années. Elle pousse naturellement à différents endroits dans les lacs, notamment au Mexique ou en Inde. La spiruline commence à connaître son heure de gloire à partir des années 70. En 1974, l’OMS déclare même que la spiruline est le “meilleur aliment pour l’humanité”. La spiruline se trouve aujourd’hui en vente sous la forme de compléments alimentaires : gélules, poudre, paillettes… Elle est largement reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé.

Que contient la spiruline ?

Comme vous l’aurez compris, si la spiruline est tant glorifiée, c’est notamment pour sa composition très intéressante. Voici ce que l’on peut trouver dans la spiruline : protéines végétales, fer, potassium, calcium, chrome, cuivre, magnésium, phosphore, sodium, zinc, fluor, manganèse, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B12, vitamine D, vitamine K, vitamine E… La spiruline contient également des antioxydants dont la phycocyanine qui lui confère cette jolie couleur bleue. Enfin, il faut savoir que la spiruline est très pauvre en calories !

Où trouver de la spiruline ?

Aujourd’hui, la spiruline est partout… Ou presque ! La spiruline est commercialisée sous différentes formes. Elle est particulièrement appréciée sous la forme de compléments alimentaires. Vous pouvez ainsi trouver de la spiruline en vrac sous forme de poudre, mais aussi en gélules, paillettes ou comprimés. La spiruline peut s’acheter en magasin et notamment dans les enseignes bio. Il est également possible de trouver de la spiruline sur les boutiques en ligne et sur les marketplaces comme Amazon. Attention, veillez à toujours bien vérifier la composition de la spiruline avant de procéder à un achat. Cette dernière doit être 100% pure, elle ne doit pas contenir d’autres ingrédients que la spiruline !

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

Comme vous l’aurez compris, les bénéfices de la spiruline sur la santé sont nombreux, mais elle peut cependant présenter certaines contre-indications. Afin de mieux comprendre ces dernières, il apparaît essentiel de d’abord passer en revu ses nombreuses vertus. De façon globale, la spiruline est un superaliment riche en nutriments. Elle réduit la fatigue, booste le système immunitaire, permet d’augmenter son énergie, donne une belle peau, de beaux ongles, de beaux cheveux…

Un aliment pour de beaux ongles et de beaux cheveux : c’est un fait, la spiruline a une teneur très importante en protéines. Elle est donc un formidable allié pour avoir de beaux cheveux et de beaux ongles. Pourquoi ? Car la production de kératine est favorisée par les protéines.

Une forte teneur en fer : surnommée le steak des mers, la spiruline a également une teneur importante en fer, il s’agit donc d’un complément alimentaire très intéressant pour les personnes qui ont des carences de fer.

Une micro-algue pour lutter contre le mauvais cholestérol : la spiruline joue un rôle direct sur le mauvais cholestérol (LDL). Elle aurait un effet cardio-protecteur en favorisant l’augmentation du bon cholestérol (HDL) et en diminuant le mauvais (LDL). Pour rappel, le mauvais cholestérol peut provoquer des infarctus ou d’autres problèmes de santé très graves.

Un booster de défenses immunitaires : la spiruline et ses nombreux antioxydants renforcent les défenses immunitaires qui sont plus fortes face aux virus, microbes et autres agressions externes.

Un allié contre la fatigue : La spiruline contient également de nombreux nutriments qui apportent de la vitalité à l’organisme comme les vitamines A et B12, le fer et le magnésium. La spiruline permet ainsi de lutter contre l’asthénie.

Un aliment pour perdre du poids : la spiruline est un aliment contenant de nombreuses protéines. Grâce à sa forte teneur, le corps est plus vite rassasié. Une cuillère de spiruline avant le repas permet ainsi de moins manger et d’éviter les grignotages qui peuvent favoriser la prise de poids. La spiruline est donc un aliment intéressant qui peut aider dans le processus de perte de poids ou dans le cadre d’un régime.

Quels sont les principaux dangers liés à la spiruline ?

Les principaux risques liés à la consommation de spiruline concernent les microcystines. En effet, certains produits de spiruline peuvent être dangereux, car certaines algues sont neurotoxiques. Il est donc primordial de choisir une spiruline de qualité, qui n’évolue dans dans des eaux polluées ! Veillez donc à vous procurer de la spiruline provenant de zones de culture contrôlées. Rassurez-vous, le développement des microcystines produites par les cyanobactéries est très rare dans les bassins contrôlés. Les risques sont donc très faibles. Par ailleurs, il faut aussi prendre en compte le risque de contamination de la spiruline par des métaux lourds comme le plomb ou le mercure. Ces métaux lourds peuvent avoir de vrais dommages sur le foie ou les reins. Il faut également savoir que la spiruline peut causer des symptômes allergiques, cependant cela reste assez rare.

Quelles sont les contre-indications liées à la prise de spiruline ?

Certaines personnes ne peuvent pas consommer de spiruline afin de ne pas mettre en danger leur santé. Cependant, rassurez-vous, il s’agit de contre-indications bien spécifiques. Ainsi, la spiruline est déconseillée aux personnes souffrant de phénylcétonurie, car la spiruline contient de la phénylalanine. Les personnes ayant un excès d’acide urique doivent aussi éviter de consommer de la spiruline. La spiruline est également déconseillée en cas de maladie auto-immune. Enfin, concernant les femmes enceintes, il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de la santé si vous souhaitez consommer de la spiruline. Pourquoi ? Car il ne faut pas oublier le risque de contamination de la spiruline par des toxines ou les métaux lourds.

The post Quels sont les dangers et contre indications de la spiruline ? (coeur, foie…) first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que le tarama ?

Le tarama se reconnaît facilement à sa texture onctueuse, mais avant tout à sa couleur rose pâle. Il s’agit d’une spécialité grecque et turque. Le tarama n’est pas naturellement rose. En effet, le tarama doit sa jolie couleur au colorant qui est ajouté dans la préparation lorsqu’il est vendu en grande surface. Le colorant utilisé est bien connu dans l’industrie alimentaire. Il s’agit du colorant E120, un acide carminique que l’on retrouve chez la cochenille, un petit insecte. Le colorant E120 est aussi utilisé pour d’autres plats industriels, pour les sodas, la charcuterie… Sans ce colorant, le tarama aurait plutôt une teinte sable.

Que contient le tarama ? Des œufs de cabillaud ou parfois de mulet, de l’huile d’olive, des oignons… Les préparations issues de la grande distribution peuvent varier. On peut aussi trouver de la crème, du citron, de l’ail… Ce mets délicieux peut se manger sur des blinis, des petits toasts ou en accompagnement dans une salade.

Comment est préparé le tarama ?

En supermarché, le tarama se trouve au rayon frais… Mais le tarama est-il cru ou cuit ? Sachez que tous les aliments du tarama sont mélangés crus. Il n’y a pas de cuisson au préalable. Tous les aliments sont mixés frais afin de créer cette mousse rose. Le tarama doit ensuite être conservé bien au frais. Dans certains taramas, les œufs de cabillaud ou de mulet sont proposés fumés à partir de 40 °C.

Est-il possible de manger du tarama si vous êtes enceinte ?

Place au cœur du sujet… Est-ce possible de manger du tarama en cas de grossesse ? La réponse est tout simplement non ! Pourquoi ? Car comme vous venez de le découvrir, le tarama est une préparation crue. Les œufs de poisson sont frais et il n’y a donc pas eu de cuisson. Le fait d’avoir affaire à une préparation crue induit que le produit fini peut contenir des bactéries qui pourraient gravement nuire à la femme enceinte et au bébé. Il y a notamment un risque de s’exposer à la listériose provenant de la bactérie Listeria monocytogenes.

Qu’est-ce que la listériose ?

La listériose est l’infection provoquée par la bactérie Listeria monocytogenes. La listériose est généralement transmise par l’ingestion d’aliments contaminés par cette bactérie. La listériose entraine peu de complications chez les personnes en bonne santé, mais elle peut être très dangereuse pour certaines populations et plus particulièrement pour la femme enceinte et le bébé qui grandit en elle. La listériose peut être silencieuse et provoquer un avortement spontané ou un accouchement prématuré. Chez le bébé, la listériose peut entraîner de graves complications de santé comme des infections néo-natales. Il peut être question d’affections cutanées ou pire encore, de problèmes respiratoires et neurologiques.

La bactérie responsable de la listériose se retrouve sur les légumes, les fruits, mais aussi chez les animaux qui évoluent sur terre ou dans la mer. Si un fruit ou un poisson est contaminé par la bactérie responsable de la listériose, la personne qui ingérera ce dernier se retrouvera elle aussi contaminée. Voilà pourquoi il ne faut pas consommer de tarama en étant enceinte ! Si le cabillaud ou le mulet a été contaminé par la listériose, la femme enceinte se verra exposé à la listériose.

Quels sont les symptômes de la listériose chez la femme enceinte ?

Les symptômes de la listériose chez la femme enceinte sont souvent identiques à ceux engendrés par la grippe. La femme enceinte peut se sentir faible, avoir de la fière, ressentir des frissons, des nausées, des crampes… La listériose peut aussi s’accompagner de troubles intestinaux comme la diarrhée ou au contraire, une constipation prononcée. Les premiers symptômes peuvent apparaître entre 3 à 30 jours après avoir ingéré les aliments contaminés par la bactérie.

Est-il possible de remplacer le tarama industriel par du tarama maison ?

Comme vous l’aurez compris, il n’est pas possible de manger du tarama industriel pendant la grossesse. Il faudra donc faire l’impasse sur cet aliment durant 9 mois pour votre bien-être et celui du bébé. Mais peut-on le remplacer par du tarama maison ? Avec une préparation confectionnée par vos soins, le problème reste malheureusement le même. Les œufs de poisson ne seront pas cuits, il y a aura donc toujours un risque d’être contaminé par une bactérie. Attention, même si vous choisissez de réaliser un tarama au saumon fumé, le fumage n’excède souvent jamais les 40 °C, cela n’est donc pas suffisant pour éliminer les bactéries qui peuvent se développer.

Comment éviter la listériose ?

Comme vous l’aurez compris, la listériose peut entrainer de très graves complications pour la femme enceinte et son bébé… Mais comment l’éviter ? La listériose est une infection qui se développe par le biais des aliments. En évitant certains aliments, vous ne serez pas contaminé. Ainsi, sachez qu’il est vivement recommandé de ne pas consommer de produits de charcuterie cuits ou même crus comme le jambon, le foie gras ou les rillettes. Il faut également faire l’impasse sur les produits de la mer crus ou fumés… Exit les sushis ou les coquillages crus !

Cependant, sachez que vous pouvez consommer des poissons cuits. Il est également recommandé de ne pas manger de fromage à pâte molle à croûte fleurie ou lavée et d’oeufs crus. De façon générale, tous les aliments crus sont à éviter. Pouvez-vous manger des fruits et légumes ? Si vous désirez en consommer, il est impératif de bien les laver et de vous laver les mains durant la préparation pour éviter le risque de contamination.

The post Grossesse : peut-on manger du tarama en étant enceinte ? first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que le pomelo chinois ?

Le pamplemousse ou pomelo chinois (Citrus Maxima) pousse sur le pamplemoussier. Ce fruit est originaire d’Asie, là où il est cultivé depuis des siècles. Son écorce est très épaisse et sa couleur oscille entre le vert et le jaune. Sa forme est généralement allongée. Son goût est sucré et sa chair est assez croquante. Ce fruit peu ordinaire peut peser jusqu’à plusieurs kilos ! Le pomelo chiois possède de nombreux bienfaits. Tout d’abord, il est très peu calorique, mais il est aussi riche en vitamines. Il est possible de consommer directement sa chair ou de l’incorporer à des recettes sucrées comme salées.

Comment déguster le pomelo chinois ?

Comme énoncé précédemment, le pomelo chinois peut se consommer de diverses façons. Cet agrume peut se déguster nature. Il peut aussi être utilisé comme ingrédient dans une délicieuse salade de fruits ou dans une salade de légumes d’été pour un plat sucré-salé particulièrement délicieux. Comme de nombreux agrumes, le pomelo chinois est particulièrement savoureux lorsqu’il est associé avec des produits de la mer comme des crevettes ou des poissons blancs. Il faut également savoir que le pomelo chinois se marie très bien avec les plats contenant de la coriandre.

Quels sont les bienfaits du pomelo ?

C’est un fait, le pomelo est un agrume que vous pouvez déguster quand vous le souhaitez ou presque ! Pourquoi ? Car il est très peu calorique. En effet, il faut compter 38 calories pour 100 grammes… Mais le pomelo a bien d’autres bienfaits comme nous allons le découvrir.

Un excellent fruit pour garder la ligne

Avec son faible apport calorique, le pomelo est un agrume particulièrement intéressant pour celles et ceux qui cherchent à faire attention à leur poids ou à en perdre ! De plus, vous pouvez varier les plaisirs en le consommant aussi bien dans des plats salés que sucrés comme vous avez pu le découvrir.

Un agrume intéressant pour les personnes diabétiques

Aaaah les fruits, leur saveur, leur odeur… Et leur sucre ! Il faut bien l’avouer, il n’est pas toujours évident de trouver des fruits avec un faible taux de glucides… Le pomelo chinois est pourtant peu sucré ! En effet, il contient environ 8% de glucides, ce qui est très intéressant pour un fruit. De plus, le pomelo chinois aurait la particularité de réguler la glycémie. De nombreuses études ont démontré que la naringine du pomelo réduirait le sucre dans le sang, ce qui est une excellente nouvelle pour les personnes diabétiques !

Un antioxydant naturel

Le pomelo chinois est très riche en vitamine C, mais aussi en naringine et en limonoïdes. Ces derniers contribuent à piéger les radicaux libres. Quel impact ? Les radicaux libres altèrent toutes les molécules qui se trouvent sur leur passage et sont responsables du vieillissement cellulaire. Les antioxydants eux contrent les effets des radicaux libres !

Un fruit riche en fibres

Les fibres sont très importantes et doivent être intégrées dans l’alimentation. Le pomelo est moins riche en fibres que l’orange, mais il possède tout de même une bonne teneur (environ 1 g pour 100 grammes).

Un agrume riche en eau

Le corps a besoin d’eau pour fonctionner normalement et pour être hydraté. Le pomelo est un fruit très hydratant qui vous aidera à atteindre votre apport hydrique journalier. Bien entendu, cela ne remplace pas les 1,5 litre d’eau que vous devez consommer chaque jour.

Un médicament naturel contre les problèmes de reins

Vous souffrez de problèmes rénaux ? Le pamplemousse chinois peut vous aider à prévenir certains maux. En effet, ce fruit contient du limonène, une molécule réputée pour lutter contre la formation des calculs rénaux. Il agit donc comme un médicament très appréciable en prévention de ces maux. Décidément, le pomelo chinois est un agrume étonnant en plus d’être réellement savoureux ! Sachez que le limonène est aussi la molécule qui est à l’origine de l’odeur du citron et de l’orange.

Un fruit permettant de mieux digérer et de lutter contre le cholestérol

Digestion difficile ? Le pomelo est là encore un allié de taille. La partie blanche contient des propriétés qui favorisent la digestion. Mais ce n’est pas tout, ce fruit juteux et légèrement acide permet aussi de diminuer le taux de mauvais cholestérol (le cholestérol LDL)… Le cholestérol dont on se passerait bien, car responsable de l’apparition des maladies cardiovasculaires !

Comment découper le pomelo chinois ?

Le pomelo chinois ne se déguste pas comme le pamplemousse rose ! En effet, inutile de vous ruer sur votre couteau pour le découper en deux, il faut l’éplucher comme une orange ! Une fois le pomelo épluché, il faut retirer la fine pellicule blanche afin de ne garder que le meilleur du fruit : la chair sucrée et croquante ! Une fois coupé, vous pouvez commencer à l’incorporer dans votre recette ou le manger nature, car ce fruit n’est pas amer et se déguste sans ajouter de sucres !

Comme vous l’aurez compris, le pomelo chinois est un fruit que vous pouvez déguster à tout heure. Riche en vitamine C, en antioxydants, en eau, en fibre et en calcium, cet agrume a tout pour plaire. De plus, le pomelo chinois est un fruit très pauvre en calories qui peut vous aider à perdre du poids dans le cadre d’un régime. Sachez que les nutritionnistes conseillent même de le déguster en début de repas. Pourquoi ? Car cet agrume provoque un effet de satiété qui permet de mieux gérer les quantités au cours du repas. Grâce au pomelo chinois, vous apprenez à manger à votre faim et sans frustration.

The post Pomelos chinois : les bienfaits de ce pamplemousse pour votre corps first appeared on Saaante.com.

Boutons et zone génitale

Avant de se pencher sur la source des boutons qui peuvent apparaître sur le pubis. Il est important de localiser la zone où se trouvent ces boutons. En effet, une maladie sexuellement transmissible peut être à l’origine de la présence de ces boutons… Tout comme une épilation ! Bien définir la zone où se trouve le problème peut permettre d’éliminer certaines causes. Ainsi, quand on parle de boutons sur le pubis, on parle généralement de boutons qui se trouvent soit sur le mont de Vénus, soit sur la vulve qui comprend ​​les petites lèvres, les grandes lèvres, le clitoris, le vestibule et l’orifice du vagin.

Boutons sur le pubis : de nombreuses causes et traitement possibles

L’épilation

Vous avez remarqué le développement de nombreux boutons au niveau du mont de Vénus ? Vous vous êtes épilée récemment ? La présence de boutons peut être directement liée à votre séance d’épilation ! Une épilation à la cire ou à la crème dépilatoire ou même au rasoir peuvent être responsables de ces boutons. Pourquoi ? Car lors du rasage, la peau est agressée et fragilisée. Comment stopper cela à la prochaine épilation ? Pour éviter ces boutons, vous pouvez préparer votre peau en effectuant un gommage avant l’épilation. Vous éviterez ainsi l’excès de sébum. Si vous effectuez votre épilation au rasoir, veillez à toujours prendre un rasoir de qualité qui ne soit pas trop vieux pour ne pas agresser votre peau.

Le furoncle au pubis

Le furoncle au pubis est une infection généralement provoquée par le staphylocoque doré. Le furoncle peut se développer sur le pubis, car il s’agit d’une zone où la prolifération des bactéries peut aller très vite, notamment si l’hygiène n’est pas prise au sérieux… Mais ce n’est pas la seule raison. Un système immunitaire faible peut aussi favoriser le développement d’un furoncle au pubis. Attention, un furoncle est causé par une bactérie… Il est donc très contagieux. Il est donc important de prendre vos précautions pour ne pas le transmettre. Comment s’en débarrasser ? La première chose à faire est de consulter un médecin qui pourra s’assurer qu’il s’agit bien d’un furoncle. Il pourra alors vous prescrire des antiseptiques locaux ainsi que des antibiotiques pour faire disparaître le furoncle et lutter contre la bactérie.

Une mycose

Place à une autre cause… La mycose ! Son nom fait peur car la mycose est souvent source de démangeaisons, et c’est bien la vérité ! La mycose provoque l’apparition de petits boutons rouges au niveau de la vulve. La mycose est due à la prolifération de champignons. D’autres symptômes sont généralement associés comme les brûlures, les pertes nauséabondes, les démangeaisons… La mycose peut apparaître pour diverses raisons : mauvaise hygiène intime, prise d’antibiotiques, changement hormonaux… Comment s’en débarrasser ? En consultant un médecin qui pourra vous prescrire un traitement adapté. Généralement, ce traitement est composé d’ovules ou capsules antifongiques et d’une crème antifongique.

Le molluscum

De petits boutons qui surviennent à la surface de la peau, de couleur rose ou blanc ? Il s’agit peut-être d’un molluscum, une lésion cutanée provoquée par un virus contagieux. Ces papules ne sont en général pas douloureuses, ni accompagnées de démangeaisons. Cette infection est fréquente. Voilà pourquoi il est recommandé de se laver les mains très régulièrement et de ne pas utiliser les serviettes de toilette d’autres personnes. Le virus peut également se transmettre à la piscine. Comment soigner un molluscum ? Le professionnel le plus à même de vous aider est le dermatologue. Il pourra vous prescrire un traitement adapté.

L’herpès génital

Les maladies sexuellement transmissibles peuvent aussi être responsables de l’apparition de boutons sur le pubis… L’herpès génital en fait partie. L’apparition de ces bulbes est souvent accompagnée d’autres symptômes comme de la fièvre, des démangeaisons très importantes… Cette MST est très contagieuse. Si vous êtes atteint d’herpès gnital, ne tardez pas et consultez un dermatologue au plus vite pour qu’il puisse vous prendre en charge et vous proposer un traitement adéquat… Cependant, il faut savoir que si vous avez été contaminé par l’herpès, vous garderez le virus en vous toute votre vie. Le retour des crises peut survenir lorsque les défenses immunitaires sont basses.

D’autres causes

Syphilis, condylome, morpions, allergie cutanée, papillome humain, teigne… Comme vous l’aurez compris, l’apparition de boutons sur le pubis peut s’expliquer pour de très nombreuses raisons. Si vous constatez la présence de boutons qui s’accompagnent de douleurs, consultez votre médecin traitant. Ne prenez pas de risques et ne laissez pas traîner ce problème. Même si la présence de boutons n’est peut-être pas grave, il est préférable d’avoir le diagnostic d’un professionnel de la santé afin d’éviter les complications.

Comment prévenir l’apparition de boutons au pubis ?

Même si les boutons au pubis peuvent provenir de nombreuses sources, certains gestes du quotidien peuvent vous permettre de vous en prémunir afin d’éviter leur prolifération. En effet, la première chose à faire est de veiller à toujours avoir une bonne hygiène intime. Cela passe par un lavage non agressif, mais aussi par un changement régulier de sous-vêtements, notamment lorsqu’on observe un changement de saison. Il est également important de bien préparer sa peau avant l’épilation. Pour cela, l’exfoliation peut aider à lutter contre l’apparition des petits boutons. Un gommage doux permettra d’éliminer les peaux mortes et de lutter contre l’excès de sébum et les poils incarnés. Après l’épilation, privilégiez des sous-vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise et qui ne vous irriteront pas ! Les frottements sont, eux aussi, à l’origine de l’apparition des boutons. Prenez soin de votre peau, cette dernière vous le rendra !

The post Bouton sur le pubis : quels sont les symptômes et traitements ? first appeared on Saaante.com.

Comprendre le fonctionnement de l’appareil génital de la femme

Qu’est-ce que sont les ovaires ?

Pour comprendre pourquoi les douleurs aux ovaires peuvent survenir après les règles, il est important de revenir sur quelques notions importantes concernant le corps humain et plus particulièrement sur les parties génitales de la femme. Les ovaires se situent dans la partie inférieure de l’abdomen. Ces organes féminins sont directement reliés à l’utérus par les trompes de Fallope. Les ovaires jouent un rôle très important au niveau de l’appareil reproducteur, car ils permettent d’assurer la production de l’ovule. L’ovule est le gamète féminin, c’est-à-dire la cellule féminine à l’origine de la vie. Sans les ovaires, la fécondité est compromise. Mais les ovaires ont d’autres missions. Ils sécrètent aussi des hormones qui servent à façonner la couche de l’endomètre, la muqueuse interne qui tapisse l’utérus : les œstrogènes et la progestérone.

Comment se déroule un cycle menstruel ?

Pour comprendre les douleurs après les règles, il est également important de savoir comment se déroule le cycle menstruel. Ce cycle est très différent d’une femme à une autre. En effet, pour certaines femmes, ce cycle est de 21 jours, pour d’autres de 28, pour d’autres de 31… Chaque corps est différent et c’est à la femme d’apprendre à le découvrir. Si la fécondation n’a pas lieu, les règles interviendront alors. Les saignements seront expulsés et les ovaires y joueront un rôle clé ! En effet, les ovaires travaillent durant les règles en sécrétant des hormones qui permettent d’éliminer la muqueuse utérine. Les ovaires ne sont pas au repos et sont fortement sollicités, voilà pourquoi les femmes peuvent ressentir des douleurs dans le bas ventre, notamment durant les premiers jours des règles… Mais quel rapport avec les douleurs après les règles ? C’est ce que nous allons découvrir par la suite !

Est-ce normal d’avoir mal aux ovaires après les règles ?

Comme vous l’aurez compris, avoir mal aux ovaires avant les règles ou pendant les règles est tout à fait normal. Mais qu’en est-il des douleurs après les règles ? Ces maux peuvent être particulièrement gênants. Si les douleurs sont fréquentes, le premier conseil est de consulter rapidement votre médecin ou votre gynécologue. Le suivi gynécologique est très important et des douleurs handicapantes ne doivent pas être prises à la légère. Cependant, sachez que ces douleurs ne sont pas nécessairement liées à un problème de santé. De nombreuses femmes souffrent de douleurs après les règles. On nomme ce phénomène « dysménorrhées secondaires”. Dans la plupart des cas, ces douleurs ne représentent aucun danger.

Quelles peuvent être les causes liées à ces douleurs aux ovaires après les règles ?

Des douleurs passagères

Les tiraillements dans le ventre peuvent ne pas être liés à une pathologie. Souvent, ces douleurs disparaissent aussi vite qu’elles sont arrivées. Le stress peut aussi être source de ces maux désagréables.

L’endométriose

Dans certains cas et comme vous l’aurez compris, ces douleurs sont liées à une pathologie. L’endométriose peut causer des douleurs intenses. L’endométriose est responsable de nombreux symptômes et l’inflammation qu’elle provoque peut provoquer ces douleurs pelviennes qui peuvent devenir cycliques.

La grossesse extra-utérine

Tomber enceinte ne veut pas nécessairement dire que vous allez voir disparaître les règles dès les premières semaines ! Chez certaines femmes, les règles continuent au début de grossesse. Cette situation peut provoquer une douleur dans les ovaires qui peut persister même après les règles.

La grossesse extra-utérine

Dans le cadre d’une GEU, l’ovule fécondé ne descend pas dans l’utérus, mais vient se fixer au niveau des ovaires ou dans les trompes. Malheureusement, cette grossesse finit par provoquer des saignements et des douleurs dans les ovaires lorsque la GEU se rompt. Il est très important de consulter au plus vite, car une GEU peut être très dangereuse pour la femme et provoquer une hémorragie interne.

Le kyste ovarien

Le kyste ovarien se forme, comme son nom l’indique, à l’intérieur de l’ovaire et peut provoquer des saignements et des douleurs après les menstruations. Généralement, ces kystes se forment et disparaissent seuls et ne causent pas de douleurs… Mais lorsqu’ils sont trop gros, ils peuvent causer des tiraillements. Si les douleurs persistent, le gynécologue réalisera un examen afin de décider du traitement à prescrire. Si le kyste est vraiment handicapant, il pourra procéder à une laparoscopie. Enfin, il faut également savoir qu’un éclatement de kyste ovarien peut aussi donner lieu à de vives douleurs dans l’abdomen. Il faudra alors également suivre un traitement médical.

Fibromes, maladies inflammatoires pelviennes, adénomyose… Les causes qui peuvent être liées aux douleurs sont nombreuses. La meilleure solution pour trouver l’origine du problème consiste à vous rapprocher d’un spécialiste de la santé.

Comment réduire les douleurs pelviennes après les règles ?

Si les douleurs sont bénignes et que le médecin ne vous prescrit pas un traitement spécifique, sachez qu’il existe quelques astuces pour soulager vos maux. Les voici :

• Eviter les sources de stress
• Adopter une bonne hygiène de vie (nourriture saine, hydratation importante…)
• Utiliser une bouillotte en période de crise
• Faire du sport doux et relaxant comme le yoga
• Masser le bas ventre
• Prendre des analgésiques lorsque la douleur devient trop importante (attention, cela ne doit pas devenir un réflexe)
• Prendre des douches chaudes
• Se reposer et prendre du temps pour soi
• Se faire suivre régulièrement par un gynécologue pour des contrôles

Comme vous l’aurez compris, les douleurs aux ovaires pendant les règles peuvent être normales… Cependant, si ces douleurs persistent et sont accompagnées d’autres symptômes comme des brûlures, des saignements, des diarrhées, des maux intestinaux ou des pertes malodorantes… Il est alors impératif de consulter rapidement un professionnel de la santé ! Votre gynécologue pourra établir un diagnostic et vous proposer un suivi et un traitement adapté.

The post Mal de ventre : comment apaiser la douleur aux ovaires après les règles ? first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce qu’une verrue plantaire et comment la reconnaître ?

Il faut bien l’avouer, les verrues plantaires sont de petits tracas dont on se passerait bien… La verrue plantaire est une excroissance cutanée de peau que l’on retrouve sur le pied. Les verrues sont non cancéreuses et ont tendance à se former sur certaines zones spécifiques comme l’avant pied ou le talon. Les verrues ne sont pas très esthétiques et peuvent être douloureuses, voilà pourquoi il est important de les traiter même si elles ne sont pas dangereuses pour la santé.

Comment se forme une verrue plantaire ?

Une verrue plantaire ne pousse pas simplement, car elle a envie de pousser. Il s’agit d’une infection virale. La verrue est donc causée par un virus qui se trouve être très contagieux ! Cependant, avec les années, de nombreuses personnes développent une immunité contre cette infection. Voilà pourquoi les enfants sont les plus souvent touchés par les verrues plantaires. Les personnes avec un système immunitaire fragile sont aussi plus susceptibles d’attraper des verrues plantaires. A contrario, certaines personnes ne développeront jamais de verrues dans leur vie, même si elles y sont exposées.

Comment se déroule la transmission d’une verrue ?

La transmission de la verrue se fait par contamination virale. Cette contamination peut avoir lieu à différents endroits, mais plus particulièrement lorsque les pieds sont nus. Les lieux les plus exposés sont les salles de sport, les piscines, les saunas, les hammams… L’eau et la chaleur sont des facteurs qui favorisent la transmission. En effet, lorsque la peau des pieds est ramollie, l’infection a davantage de chances de se dérouler… Tout comme lorsque la peau a de petits bobos !

Que faire pour éviter les verrues plantaires ?

Vous voulez éviter les verrues plantaires ? Quelques bonnes habitudes peuvent vous permettre de prévenir leur apparition. Pour cela, une bonne hygiène est primordiale. La première chose à faire est ne pas toucher les verrues d’une autre personne et de pas utiliser les mêmes serviettes, chaussettes ou chaussures que cette dernière ! Dans les lieux publics, ne marchez pas avec les pieds nu, prévoyez des claquettes ou des sandales, même à la piscine. Lavez-vous les pieds régulièrement et prenez le temps de bien les sécher.

Que faire pour limiter la propagation ?

Vous avez une verrue et vous souhaitez limiter la contamination ? Pour cela, évitez de toucher vos verrues et de les gratter. Lavez-vous les mains aussi souvent que possible, ou du moins à chaque fois que vous touchez vos verrues plantaires. Évitez de recouvrir vos verrues plantaires. Sachez par ailleurs que vous pouvez tout de même continuer le sport ou vous rendre à la piscine. Dans ce cas, il est conseillé cette fois-ci de couvrir la verrue avec un pansement waterproof. N’oubliez pas de désinfecter les endroits où vous passez à l’aide d’un spray désinfectant ou de lingettes. Enfin, n’oubliez pas de porter des tongs ou des claquettes à partir du moment où vous n’êtes plus dans l’eau.

Comment soigner une verrue plantaire ?

Plusieurs techniques permettent de faire disparaître les verrues plantaires… Mais attention, les remèdes pullulent et tous ne sont pas efficaces. Pas question de brûler votre verrue vous-même au briquet ou de l’arracher au scalpel par vos propres moyens ! Voici quelques techniques fiables :

• La cryothérapie : la cryothérapie permet de faire disparaître la verrue par le froid. Des séances peuvent être réalisées directement dans un cabinet chez le médecin. Mais certains traitements sont aussi disponibles en pharmacie. La surface de la peau gèle de l’extérieur en appliquant une éponge contenant un mélange extrêmement froid. Attention, cette technique peut être un peu douloureuse, notamment chez les enfants.
• Intervention chirurgicale : dans certains cas, la solution chirurgicale peut être la solution pour se débarrasser d’une verrue plantaire récalcitrante. Cette technique consiste à retirer la verrue à l’aide d’un bistouri. Cette méthode est souvent proposée lorsque les autres techniques ont échoué.
• Les produits décapants : en vous rendant en pharmacie, vous remarquerez vite que les produits pour exterminer les verrues plantaires sont nombreux. Ces médicaments sont délivrés sur ordonnance et permettent de détruire petit à petit les couches de la verrue. Ce type de produit doit être appliqué en plusieurs séances. Il est très important de suivre rigoureusement l’évolution pour tenter de guérir ! Vous pouvez également retourner chez votre médecin pour vérifier son évolution.

Comment savoir si la verrue plantaire est bel et bien morte ?

Vous avez soigné votre verrue ou vous avez simplement attendu que cette dernière disparaisse ? Vous voulez vous assurer que cette dernière est bien morte ? Il est assez facile de vérifier cela. Cependant, si vous avez préféré faire l’impasse sur le traitement, sachez que votre verrue plantaire est certainement encore là car cette infection est très difficile à combattre et à faire disparaître ! Comment savoir si la verrue est bien morte ? C’est très simple, si votre peau a retrouvé son uniformité, votre verrue est certainement morte. Si des points noirs et une épaisseur persistent, la verrue plantaire est certainement toujours présente ! Vous pouvez également vérifier si cette dernière est toujours douloureuse… Si c’est le cas, c’est très certainement qu’elle n’est pas guérie et qu’il faut reprendre le traitement !

Même si les verrues plantaires mettent du temps à disparaître, il est bien possible de s’en débarrasser en patientant… Cependant, sachez qu’il est largement préférable de les soigner via un traitement et de consulter un médecin. N’oubliez pas non plus de prendre vos dispositions pour éviter de contaminer vos amis ou votre famille ! Pour cela, lavez-vous bien les pieds, ne prêtez pas vos chaussures, vos chaussettes et vos serviettes et portez des tongs ou des claquettes !

The post ​​Comment savoir si une verrue plantaire est morte ? first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que le rehaussement de cils ?

Pour donner de l’intensité au regard, les femmes utilisent le mascara depuis bien longtemps déjà… Mais de nos jours, d’autres techniques permettent de courber les cils pour ouvrir le regard. Le rehaussement est très apprécié des femmes à la recherche d’un effet naturel. Durant la séance, la praticienne étudie tout d’abord la forme du cil et la forme de l’œil. Dans un second temps, l’esthéticienne colle chaque cil sur un patch en silicone. Enfin, un produit est appliqué afin de donner une belle courbure aux cils. Le résultat est d’une grande beauté et cette solution permet d’avoir de beaux cils pendant environ 4 à 5 semaines.

Cette technique peut-elle être dangereuse ?

Le rehaussement de cils doit être pratiqué en institut. En effet, on ne confie pas nos cils à n’importe qui ! Les yeux sont certainement l’une des parties les plus sensibles du corps. Il est donc primordial de confier cette intervention à une spécialiste dans le domaine. Sachez que la réalisation d’un rehaussement de cils en institut n’est pas dangereuse. Les produits utilisés sont faits pour ne pas abîmer les cils… Du moins si vous n’en abusez pas ! Bien évidemment, les séances trop rapprochées peuvent fragiliser les cils. Ces séances doivent donc être occasionnelles.

Dans quels cas peut-on parler d’un rehaussement de cils raté ?

Quand la technique ne dure pas

Le rehaussement des cils peut tenir entre 20 à plus de 40 jours, ce qui n’est pas négligeable ! Mais ce n’est pas toujours le cas… On parle de rehaussement de cils ratés quand la technique dure à peine quelques jours… Comment expliquer que le rehaussement ne fonctionne pas ? Si vous n’avez pas des cils adaptés. Pour rappel, pour qu’un rehaussement soit optimal, vous devez avoir des cils courts, assez droits et bien fournis.

Quand les cils bouclent

Un autre problème : un rehaussement de cils qui a “un peu trop bien pris”. Si vos cils réagissent bien à la technique, le silicone de rehaussement peut vous faire boucler les cils. Dans ce cas de figure, le rehaussement pourra être réalisé de nouveau mais il faudra spécifier ce problème dans l’institut de beauté. Le bouclage peut aussi venir d’une mauvaise application des lotions. L’effet voulu ne sera pas au rendez-vous car le résultat est censé être naturel… L’effet colle peut transformer vos cils et donner un effet peu glamour. Voilà pourquoi il est important d’avoir un bon dosage. L’effet de cils “mal peignés ou croisés” peut aussi venir du fait que vos cils n’ont pas été correctement peignés après la séance. Le silicone peut ne pas avoir adhéré de façon uniforme et les cils se sont alors mal placés.

Quand les cils n’ont pas eu le temps de totalement sécher

Si vos cils n’ont pas eu le temps de complètement sécher avant la pose de la colle liftante, le résultat peut être décevant ! La colle peut ainsi ne peut tenir sur des cils humides. Il est donc important de vous assurer que vos cils sont complètement secs au moment de poser la colle liftante. Un souffleur d’air peut aider à s’en assurer !

Quand le temps de pose n’a pas été respecté

Une séance un peu trop courte ? Attention, le temps de pose est très important pour un rehaussement réussi ! Ce dernier doit être respecté à la lettre pour éviter les déconvenues.

Quand les cils sont mal nettoyés

Avant de procéder au rehaussement des cils, ces derniers doivent être bien nettoyés. Si ce n’est pas le cas, les résidus de poussière ou de sébum peuvent coller aux cils… Résultat, tous ces mauvais éléments peuvent créer un barrage et empêcher la pénétration des produits. Il est donc important de bien nettoyer votre visage avant de vous rendre à votre rendez-vous en institut.

À quelles autres techniques avoir recours pour un regard intense ?

Le rehaussement de cils n’est pas la seule pratique très appréciée de la gent féminine. Tous les moyens sont bons pour avoir un regard perçant ! Les extensions, la permanente et les colorations sont aussi à la mode. Pour celles qui préfèrent s’occuper de leurs cils à la maison, la permanente peut être intéressante. Des kits sont disponibles à la vente dans le commerce. Pour celles qui rêvent de cils bien fournis et rapprochés, l’extension est souvent le premier choix. Avec cette technique, les cils ne sont plus du tout clairsemés. Peu importe la technique choisie, n’oubliez pas d’espacer les séances afin de ne pas abîmer vos beaux cils !

Comment rattraper un rehaussement de cils raté ?

Vos cils bouclent ? Le résultat n’est pas du tout celui que vous recherchiez ? Rassurez-vous, différentes solutions existent pour retrouver des cils lisses et naturels. Pour cela, vous pouvez utiliser du mascara ou des produits hydratants qui atténuent l’effet de bouclage. Vous pouvez aussi utiliser un démaquillant assez gras pour faire disparaître les boucles et enlever les produits appliqués pendant le rehaussement. Peu à peu, vos cils retrouveront leur aspect naturel.

Comment réussir un rehaussement de cils ?

Vous n’avez pas envie de rater votre prochain rehaussement de cils ? Pas d’inquiétude, la meilleure solution consiste à choisir un bon institut et à vous assurer que les méthodes envisagées correspondent bien au résultat que vous recherchez. N’hésitez pas à poser des questions avant votre séance afin de vous assurer que les dosages sont les bons. Veillez également à vous assurer que vos cils sont bien propres et débarrassés de toutes les saletés comme la poussière ou le mascara. Enfin, il est important de vérifier que la date des produits utilisés n’est pas dépassée. Les produits de beauté pour les cils ont une date de péremption et leurs effets peuvent être altérés avec le temps ! La colle peut perdre de sa qualité adhésive et la séance de pose peut ainsi ne pas être optimale.

The post Comment rattraper un rehaussement de cils raté ? first appeared on Saaante.com.

Pourquoi faut-il faire attention à l’état des selles ?

C’est un sujet que l’on préfère souvent éviter en société… Mais dans le privé, il est important de se poser certaines questions comme “pourquoi mes selles sont jaunes ?”. En effet, les selles traduisent l’état de santé d’une personne et plus particulièrement de son intestin… Car vous ne le savez peut-être pas, mais 80% des cellules du système immunitaire se trouvent dans l’intestin ! Voilà pourquoi il est important d’en prendre soin et de réagir face aux troubles intestinaux. Les selles permettent de repérer un potentiel trouble. Voilà pourquoi il est important de prêter attention à certains changements que vous pouvez remarquer… La consistance et la couleur sont des indicateurs qui ont d’ailleurs permis d’établir l’échelle de Bristol. Il s’agit d’un outil de diagnostic proposé par les médecins généralistes et les gastroentérologues afin d’identifier les typologies de selles et de repérer un potentiel trouble intestinal.

Pourquoi vos selles sont-elles jaunes ?

Vos selles sont jaunes et vous souhaitez en déterminer la cause ? Sachez que les selles “normales” ne sont pas de cette couleur. La couleur jaune induit un mauvais état du transit. Il peut s’agir d’une infection intestinale ou d’une autre cause comme nous allons le découvrir.

Une alimentation trop grasse

Vous avez récemment abusé des denrées trop riches et de fast-food ? Sachez qu’une alimentation trop importante affecte l’organisme. Charcuterie, produits trop gras, glaces, boissons gazeuses, délices sucrés… Un changement inhabituel d’alimentation peut considérablement chambouler votre transit ! Par ailleurs, ces troubles sont d’autant plus importants chez les personnes qui n’ont pas l’habitude de ce genre d’écart, car le corps n’est pas habitué ! Comment retrouver un transit normal ? En reprenant une alimentation plus saine et en consommant moins de produits industriels. Réduisez aussi les quantités et n’oubliez pas de bien vous hydrater. Vos selles devraient rapidement retrouver une couleur classique et une consistance normale.

La prise de médicaments

Certains médicaments peuvent avoir des effets sur le transit. En effet, si votre médecin vous a prescrit un traitement récemment et que vous remarquez que vos selles ont changé, cela peut être lié. Les maux de ventre et les troubles intestinaux peuvent faire partie des effets indésirables. Si cela persiste, prenez de nouveau rendez-vous avec votre médecin pour trouver un traitement plus adapté.

L’infection intestinale

Place à un grand classique qui peut expliquer pourquoi vos selles sont jaunes… L’infection intestinale. Cette pathologie est souvent accompagnée de crampes abdominales, d’une impression de ventre qui gargouille, de la diarrhée, voire de nausées… Dans ce cas de figure, les selles sont jaunes, car l’intestin est malade, il est enflammé. Résultat, ce dernier ne peut pas absorber toutes les graisses issues des aliments. Pour soigner l’inflammation, il faut protéger l’intestin et adopter un régime alimentaire à base d’aliments faciles à digérer. Au menu : riz blanc, poissons, viandes blanches… On oublie le gras et les aliments transformés ! Par ailleurs, il est très important de boire beaucoup d’eau !

Un problème de foie

Lorsque le foie est malade, la couleur des selles peut, elle aussi, changer. Des pathologies comme l’hépatite, la cirrhose ou le calcul biliaire peuvent être à l’origine de cette réaction. D’autres symptômes sont alors relevés par les patients comme des crampes abdominales, un changement de couleur de la peau qui parait davantage jaunâtre… Dans ce cas de figure, il est plus que recommandé de consulter un médecin pour réaliser des examens de santé et obtenir un diagnostic afin de se faire soigner.

La maladie coeliaque

L’intolérance au gluten peut sérieusement modifier le transit intestinal… En effet, les intolérants au gluten (qui ne le soupçonnent pas encore peuvent) être atteints de diarrhée chronique, de nausées, de vomissements, de manque d’appétit, de gaz intestinaux, de gargouillements… Et de selles jaunes et liquides. Qui dit intolérance au gluten dit irritation de l’intestin et mauvaise absorption de certaines céréales. Si vous remarquez ces symptômes, prenez rendez-vous avec votre médecin ou un gastro-entérologue. Si vous êtes atteint de la maladie coeliaque, l’arrêt de la consommation d’aliments à base de gluten devrait stopper les différents symptômes. Vous retrouverez alors un transit bien plus agréable.

La giardiase

La giardiase peut, elle aussi, provoquer un dérèglement du transit… Mais qu’est-ce que la giardiase ? Il s’agit d’une maladie intestinale provoquée par un parasite : le giardia lambdia. La giardiase est associée à de nombreux de symptômes : diarrhée aiguë, fatigue, ballonnements, gaz, crampes abdominales, selles jaunes et graisseuses, perte d’appétit, perte de poids, déshydratation, vomissements… Heureusement, cette maladie est bien souvent bénigne. Que faire en cas de giardiase ? Consultez votre médecin généraliste ou gastro-entérologue au plus vite afin de pratiquer un examen des selles. Un traitement pourra alors débuter afin de prendre l’infection en charge le plus rapidement possible. Il est une fois de plus conseillé de bien s’hydrater pour se remettre de cette maladie particulièrement désagréable.

Faut-il s’inquiéter des selles jaunes de bébé ?

Les selles de votre nourrisson sont jaunes ? Pas de panique, inutile d’alerter votre pédiatre qui a déjà dû vous renseigner sur le sujet… Chez le bébé, les selles sont naturellement de couleur jaune et cela ne signifie pas que bébé a un problème de santé. La couleur peut légèrement varier selon que le bébé est allaité ou nourri au biberon. La couleur des selles de votre enfant changera par la suite.

Infection intestinale, problème émanant du foie ou du pancréas, intolérance aiguë au gluten, mauvaise absorption des graisses, infection provoquée par un parasite… De nombreuses raisons peuvent expliquer la modification des selles ! Si cette situation persiste, il est important de chercher la cause du problème et de consulter un médecin. Ce spécialiste de la santé pourra établir un diagnostic et vous prescrire un traitement adapté.

The post Selle jaune et ventre qui gargouille ? Les causes et traitements first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que l’Artimium 360 ?

Artimium 360 est un complément alimentaire ayant pour but d’aider les personnes atteintes d’inconfort des articulations ou d’arthrose… Artimium soulage et soutient les articulations. Attention, ce complément ne doit pas être considéré comme un médicament, il s’agit bien d’un complément alimentaire. Ce complément renforce aussi les ligaments, le cartilage, les tendons… L’Artimium 360 est également utilisé en prévention. Ce produit est composé de plusieurs ingrédients entièrement naturels et d’origine végétale, sélectionnés avec soin. Artimium 360 est fabriqué par l’institut Biovancia.

De quoi est composé Artimium 360 ?

Vous vous intéressez à l’Artimium 360 ? Avant de découvrir ses effets, il est important de connaître les principes actifs présents dans ces gélules. Sachez que ce complément alimentaire est sans OGM et ne contient ni lactose ni fructose. Voici ses composants.

Le MSM

Le MSM est composé principalement de soufre. Vous ne le savez peut-être pas, mais le soufre protège les tissus articulaires. Le MSM est utilisé depuis longtemps dans la médecine nutritive. Le méthyl-sulfonyl-méthane se trouve dans certains aliments. Le MSM joue également un rôle dans la détoxification du corps.

Boswellia serrata

Le Boswellia serrata est une plante ancienne utilisée depuis très longtemps dans la médecine. La résine de cette plante possède des propriétés anti-inflammatoires réputées pour soulager les douleurs articulaires.

Vitamine C

Artimium 360 contient aussi de la vitamine C. Cette vitamine contribue au maintien du taux de collagène dans l’organisme et veille à la bonne résistance des os et du cartilage.

Vitamine D

La vitamine D est une substance que l’on trouve dans ce complément alimentaire. Elle sert à maintenir la bonne santé de l’ossature. De façon générale, elle sert aussi à ce que le phosphore et le calcium soient absorbés par l’organisme.

Acide hyaluronique

L’acide hyaluronique se trouve dans le liquide synovial et sert à fluidifier les mouvements. C’est un composant très important pour l’organisme.

Collagène UC-II®

Le collagène UC-II®, qui se trouve dans l’Artimium 360, joue un rôle très important dans la composition des tissus conjonctifs articulaires, c’est-à-dire les tendons, les ligaments, le cartilage…

Quels sont les effets de l’Artimium 360 ?

Comme évoqué précédemment, l’Artimium 360 permet de soulager les douleurs articulaires. Il peut s’agir de pathologies spécifiques comme l’arthrose ou les rhumatismes. L’arthrose est une affection douloureuse qui se caractérise par des douleurs mécaniques et la difficulté à réaliser des mouvements. L’arthrose peut toucher tout le monde et il est important de guetter les premiers signes de cette maladie pour la soigner à temps… Ou la prévenir ! Ainsi, il faut savoir que l’Artimium 360 peut être utilisé en prévention et peut donc être utilisé à la moindre gêne ou en vieillissant.

Comment prendre Artimium 360 ? ​​

Vous souhaitez prendre soin de vos articulations ? La prise de compléments alimentaires et plus spécifiquement de l’Artimium 360 pourra vous y aider. Pour bénéficier de ces effets, vous devez suivre une cure de façon régulière. Pour cela, les fabricants conseillent de prendre 2 gélules par jour. La prise doit se faire en deux fois avec une gélule le matin et une le soir. N’oubliez pas de prévoir un verre d’eau pour avaler les compléments. La cure est de minimum 1 mois et peut être renouvelée au besoin.

Dans quels cas l’Artimium 360 peut-il être déconseillé ?

Comme tous les compléments alimentaires, l’Artimium 360 n’est pas conseillé pour les femmes enceintes. Bien évidemment, ce produit n’est pas non plus destiné aux enfants.Il faut également savoir que les personnes qui souffrent d’obésité ou d’une maladie rénale ou hépatique peuvent avoir des effets secondaires. Artimium 360 est également déconseillé pour les personnes qui sont allergiques à l’un des composants actifs de ce produit. La prise peut conduire à des réactions désagréables. Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant ou un professionnel de la santé. Ce dernier pourra vous donner davantage d’informations.

Où trouver l’Artimium 360 ?

Vous souhaitez débuter une cure d’Artimium 360 ? Sachez que vous pouvez trouver ce complément alimentaire à différents endroits. Vous pouvez tout d’abord le trouver en ligne sur le site internet de Biovancia. Vous pouvez aussi en trouver chez certains revendeurs. Cependant, sachez que vous n’en trouverez pas en pharmacie. Le fabricant se réserve le droit de ne pas le distribuer dans les pharmacies et certains magasins. La meilleure façon d’acheter l’Artimium 360 est donc de se rendre sur le site officiel de l’institut Biovancia et de passer commande. De plus, en commandant directement sur le site, vous pouvez être rassuré concernant la fiabilité du produit. Enfin, sachez qu’il n’y a pas de fluctuation de prix concernant ce produit.

Comment prendre soin de ces articulations ?

Les articulations sont sollicitées tout au long de la journée… Voilà pourquoi il est important d’en prendre soin. Si vous souhaitez prendre soin de ces dernières au quotidien, vous pouvez modifier vos habitudes. Vous pouvez tout d’abord faire du sport pour tonifier vos muscles. En vous musclant, vous protégerez vos articulations. Il est également important de veiller à bien s’échauffer et à faire des étirements pour protéger vos articulations. Il est également important de bien s’hydrater. Pourquoi ? Car les articulations sont composées à 75% d’eau ! Bien s’hydrater est donc essentiel. Enfin, prendre soin de vos articulations passent aussi par une bonne alimentation… Pourquoi ? Car une alimentation trop riche favorisera le surpoids… Et le surpoids peut entraîner des douleurs articulaires et de l’arthrose ! Il est donc important de varier votre alimentation et de privilégier les fruits et légumes. Certains aliments sont aussi conseillés pour protéger les articulations comme ceux riches en eau et ceux riches en vitamines.

The post Artimium 360 : un complément alimentaire efficace pour des articulations solides ? first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que le cholestérol ?

Le cholestérol est vital à l’organisme, oui vous avez bien lu. Mais attention, trop de cholestérol n’est pas toujours bon… Un juste équilibre permet de rester en bonne santé. En effet, le cholestérol est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Il joue notamment un rôle important dans la synthèse de plusieurs hormones. Il sert aussi à assurer la bonne constitution des membranes de nos cellules. De façon générale, on estime qu’un taux normal de cholestérol LDL-cholestérol (le cholestérol qui est “mauvais”) ne doit pas excéder 1,30 g/l. Au-delà, le taux peut provoquer certains dommages… Mais attention, il faut savoir que l’excès de cholestérol n’est pas considéré comme une pathologie à proprement parler ! L’excès de cholestérol peut cependant être responsable de l’augmentation des risques de maladies cardiovasculaires. En se déposant sur les parois des artères, le cholestérol bouchent ces dernières et empêchent le sang de circuler… Voilà pourquoi il est important de surveiller son taux de mauvais cholestérol !

À quoi servent les statines ?

Les statines se présentent sous la forme d’un médicament apparu il y a déjà plusieurs années. Les statines sont des hypocholestérolémiants. A quoi servent-ils ? A faire baisser le taux de taux de LDL-cholestérol, soit le mauvais cholestérol ! En effet, lorsque le taux de cholestérol est important, il faut alors prendre les précautions nécessaires pour éviter les risques de maladies cardiovasculaires. Le médecin peut alors prescrire des statines aux patients. Sur ce marché, on trouve de nombreuses statines comme le pravastatine ou l’atorvastatine. Ces médicaments ont prouvé leur efficacité sur la santé et notamment sur la baisse du cholestérol. En effet, de nombreuses études ont montré que les statines permettent de faire baisser le taux de cholestérol (le mauvais) de 20 à 50% ! Bien évidemment, ce taux peut varier en fonction de nombreux paramètres : âge du patient, antécédents, médicaments pris…

Quels sont les effets indésirables provoqués par les statines ?

Si les statines permettent bien de faire baisser le taux de mauvais cholestérol, il faut aussi prendre en compte le revers de la médaille… En effet, les statines font aussi beaucoup parler d’elles par rapport à leurs nombreux effets indésirables… Ainsi, même si tout dépend du médicament en question, il apparaît que de façon générale, certains symptômes sont communs lors de la prise de statines. Les effets indésirables les plus répandus sont des douleurs musculaires. Si cela peut paraître anodin, il vaut mieux être méfiant, car ces douleurs peuvent parfois se transformer en lésions durables au niveau des muscles ! Cependant, il faut noter que ces effets secondaires graves sont très rares. De plus, ces douleurs peuvent varier d’intensité, allant du simple inconfort à de vraies crampes. D’autres effets secondaires sont également courants, mais plus faciles à gérer :

• Maux de tête
• Vertiges
• Fatigue importante
• Nausées

Faut-il continuer à prescrire les statines ?

Comme vous l’aurez compris, les effets indésirables des statines sont bien réels… Cependant, les bienfaits de ces médicaments sont eux aussi réels ! De plus, les statines n’ont pas que des bénéfices sur la santé cardiaque. Ils servent aussi à maintenir un bon débit sanguin et à écarter les risques de démence vasculaire, car le cerveau est bien irrigué.

Que faire si vous constatez des effets indésirables liés aux statines ?

Si les douleurs musculaires vous incitent à stopper ou diminuer votre traitement de statines, vous remarquerez sans doute une baisse de l’efficacité sur votre taux de cholestérol. Mais alors que faire ? Si ces effets indésirables nuisent à votre qualité de vie, il est conseillé de prendre rendez-vous avec votre médecin traitant. Ce dernier pourra alors ajuster la dose du médicament ou changer de statines. En effet, le changement de médicament peut résoudre le problème. Il est également possible de réduire la dose de statines et de la combiner avec un autre hypocholestérolémiant.

Quelle est la liste des statines dangereuses ?

Comme vous l’aurez compris, il n’existe pas de liste de “statines dangereuses”. Pourquoi ? Car le médicament peut être très bien reçu par l’organisme d’un patient et provoque des effets secondaires d’un patient à un autre. Toutes les statines sont fabriquées pour aider les patients atteints d’hypercholestérolémie. Ainsi, il est impossible d’affirmer que l’Atorvastatine est moins dangereuse que la Fluvastatine ou que la Rosuvastatine. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin généraliste.

Quelles précautions prendre avec les statines ?

Si vous devez prendre des statines pour abaisser votre taux de cholestérol, vous pouvez alors prendre certaines précautions pour éviter les mauvaises surprises tels que des effets indésirables. La première précaution à prendre est de vous faire suivre régulièrement par un médecin généraliste. Ce dernier pourra s’assurer que le traitement et le dosage des statines ne nuisent pas à votre santé. Par ailleurs, vous devrez certainement réaliser une prise de sang assez régulièrement pour vérifier le taux de cholestérol. Enfin, une autre précaution est à prendre si vous suivez un traitement de statines et plus particulièrement avec la simvastatine et l’atorvastatine. Vous devez éviter de consommer un certain agrume… Le pamplemousse ! Pourquoi ? Car lorsque le pamplemousse est combiné à ces statines, les effets indésirables peuvent alors se montrer plus importants. De plus, le patient risque aussi de s’exposer à un surdosage. Si vous avez consommé du pamplemousse par mégarde et que vous vous sentez fébrile, n’hésitez pas à consulter votre médecin au plus tôt.

Comme vous l’aurez compris, les statines sont des médicaments qui peuvent réellement aider les personnes atteintes d’un taux trop important de mauvais cholestérol à le réduire… Mais les statines peuvent aussi se révéler dangereuses. Heureusement, les effets indésirables touchent peu de personnes et il est possible de les repérer à temps. Par ailleurs, les traitements de statines sont nombreux et il est donc possible d’opter pour un autre traitement si celui que vous suivez n’est pas adapté !

The post Cholestérol : liste des statines dangereuses aux effets indésirables first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que la rétention urinaire ?

Les médecins nomment l’incapacité à uriner alors que l’envie et le besoin sont bien présents, “rétention urinaire”. En effet, lorsque la vessie est pleine, certaines personnes n’arrivent pas à la vider. Il peut être question d’une incapacité totale, dans ce cas la personne n’arrive pas du tout à uriner. Il peut aussi s’agir d’une incapacité partielle, dans ce cas la personne concernée n’arrive pas à vider complètement sa vessie.

Comment repérer les symptômes de la rétention urinaire ?

La rétention urinaire se définit par l’incapacité à pouvoir uriner, mais les symptômes liés à ce problème sont plus nombreux qu’il n’y paraît, voici les principaux symptômes qui doivent vous alerter :

• • Difficulté ou incapacité à se mettre à uriner
  • Difficulté à vider entièrement la vessie
  • Jet urinaire très faible
  • Maux de ventre et plus particulièrement dans le bas-ventre
  • Mictions fréquentes
  • Envie d’uriner la nuit (plusieurs fois par nuit)
  • Difficulté à repérer quand la vessie est pleine

Parfois, les symptômes sont légers et aucune douleur n’est ressentie. Mais la miction est faible ou les besoins deviennent de plus en plus fréquents… Ces signes doivent vous alerter. Pourquoi ? Car ces premiers signaux peuvent permettre de prendre en charge le problème plus rapidement. En laissant évoluer les symptômes, ces derniers peuvent devenir beaucoup plus gênants et des complications plus importantes peuvent alors apparaître.

Quelles sont les causes de la rétention urinaire ?

Des causes multiples

L’impossibilité d’uriner totalement ou partiellement peut s’expliquer par de nombreuses causes.

Ces causes peuvent être de différentes natures. En effet, certaines causes s’expliquent par une obstruction des canaux alors que pour d’autres, la source peut provenir du au cerveau ou du muscle de la vessie. On parle alors de causes obstructives et de causes non obstructives. Par exemple, les calculs rénaux peuvent être la raison de la rétention urinaire. Le sujet ne peut pas uriner car l’urine ne peut pas s’écouler car les calculs rénaux font barrage. Il s’agit dans ce cas d’une cause obstructive. Lorsque les calculs rénaux auront été soignés, la rétention urinaire devrait disparaître. Dans le cas d’une cause liée à un problème nerveux, la rétention est due à un message qui ne passe pas entre le cerveau et la vessie. Les nerfs ne remplissent pas leur mission. Il faut également savoir que certaines causes peuvent être passagères. L’anxiété ou la prise de médicaments comme des antidépresseurs ou antihistaminiques peuvent également avoir des effets sur l’envie d’uriner.

Principales causes de la rétention urinaire

Voici les principales causes qui peuvent expliquer la rétention urinaire :

• • • Descente anormale de la vessie (prolapsus)
    • Fonction nerveuse ou muscle défectueux
    • Adénome de la prostate
    • Accident vasculaire cérébral
    • Sclérose en plaques
    • Maladie de Parkinson
    • Traumatisme de la moelle épinière
    • Traumatisme pelvien
    • Cancer
    • Calculs rénaux
    • Infections urinaires
    • Prise de médicaments
    • Anxiété

Pourquoi un bon fonctionnement de la vessie est-il important ?

La vessie communique avec les reins. En urinant, le corps élimine ce dont il n’a pas besoin. Un bon fonctionnement de la vessie permet d’assurer la protection de la fonction rénale mais aussi de l’appareil urinaire. Une vessie qui a du mal à éliminer favorise le développement des mauvaises bactéries… Les infections urinaires peuvent alors devenir plus fréquentes ! Voilà pourquoi il est important de repérer les symptômes qui peuvent cacher un trouble de la vessie !

Que faire face à la rétention urinaire ?

Vous éprouvez des difficultés à uriner et cela affecte votre bien-être et votre vie ? Ce problème ne doit pas être pris à la légère, bien au contraire. L’incapacité à vider partiellement ou totalement la vessie peut cacher de nombreuses maladies plus ou moins graves. Pas question non plus de vous auto médicamenter pour espérer résoudre le problème. Mais alors que faire ? Il faut tout simplement vous rendre chez le médecin afin de lui parler de vos symptômes afin de déterminer ce qui pourrait potentiellement en être la cause. Votre médecin pourra alors prévoir des examens complémentaires comme un bilan urodynamique, une débitmétrie fonctionnelle, une échographie post mictionnelle ou une fibroscopie urétrovésicale. Il pourra également vous mettre en relation avec un spécialiste comme un urologue selon les résultats d’examen. Ce spécialiste prend en charge les affections de l’appareil urinaire aussi bien chez l’homme que chez la femme.

Quelles différences entre la rétention urinaire et l’incontinence ?

Les problèmes urinaires ne sont jamais une partie de plaisir… Mais attention à ne pas tous les confondre ! La rétention et l’incontinence sont des choses complètement différentes. La rétention urinaire concerne une personne qui a du mal à uriner ou qui n’y arrive pas du tout. Dans ce cas, la personne concernée à du mal à expulser l’urine. Au contraire, l’incontinence est un problème opposé. La personne a du mal à retenir ses urines… Mais tout devient compliqué quand les symptômes se rapprochent ! En effet, les signes annonciateurs de l’incontinence et de la rétention peuvent être similaires. Il faut également savoir qu’on peut poser un mauvais diagnostic ! Comment cela est-il possible ? Dans le cas d’une rétention urinaire, certains patients accumulent de l’urine qu’ils n’arrivent pas à éliminer par la vessie. Cela peut alors entraîner un trop plein… Et des fuites ! Pourtant, il ne s’agit pas d’incontinence, attention à bien faire la différence !

Comme vous l’aurez compris, la rétention urinaire n’est pas un sujet évident… Ce problème de santé peut avoir un impact considérable sur la qualité de vie et le bien-être au quotidien. Si vous avez des difficultés à uriner ou que vous pensez avoir des symptômes qui peuvent être liés à la rétention urinaire, ne perdez pas de temps et consultez rapidement votre médecin généraliste. Ce spécialiste de la santé pourra vous aider à trouver la source du problème et à trouver un traitement adapté.

The post Envie d’uriner mais rien ne sort ? Symptômes de la rétention urinaire first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que le régime OMAD ?

Le régime OMAD est un régime assez spécifique… En effet, ici pas question de manger uniquement des bananes ou des produits à base de protéines… Mais alors qu’est-ce que le régime OMAD ? Pour comprendre de quoi il en retourne, il est nécessaire de s’intéresser à son appellation. Le régime OMAD signifie One Meal a Day. La traduction est « un repas par jour ». Ainsi et comme vous l’aurez compris, le régime OMAD consiste à manger une seule fois par jour durant une heure. Les 23 heures restantes sont donc une période de jeûne ! Si vous avez déjà entendu parler du jeûne intermittent, cela doit être assez familier pour vous… Mais ici le jeûne dure 23 heures par jour. Durant une heure, il est ainsi possible de manger ce que vous souhaitez. Inutile de préciser qu’il est important de bien choisir vos repas, car le cas contraire, vous risquez d’avoir faim au bout de quelques heures seulement !

Régime OMAD : quels avantages ?

Perte de graisse

Le premier avantage à suivre ce régime est qu’il permet de perdre rapidement du poids. Pourquoi ? Car lorsque le corps reste pendant une longue période sans manger, il va piocher dans les réserves de graisse pour compenser. Cette méthode a donc un effet brûle-graisse intéressant.

Un besoin énergétique modéré

En pratiquant le régime OMAD, il apparait difficile d’outrepasser le régime énergétique journalier… A moins de manger réellement n’importe quoi durant le seul repas de la journée. Bien évidemment, il n’est pas question de se ruer sur la junk food, les sodas et les plats gras et préparés. Vous pouvez bien entendu vous accorder quelques aliments plaisir pour ne pas craquer.

Une détox du corps

Avec le régime OMAD, le corps ne fait pas que perdre du gras. Il se détoxifie également. En effet, avec ce jeûne intermittent très avancé, le corps a largement le temps d’éliminer les toxines. C’est ce que l’on nomme l’autophagie. L’autophagie correspond à l’élimination des mauvais déchets stockés dans le corps. En ne mangeant qu’une seule fois par jour, le corps a largement le temps d’éliminer et le système digestif est ainsi préservé !

Le régime OMAD : quelles limites ?

Un régime trop strict

Manger une seule fois par jour signifie prendre le temps de manger suffisamment pour tenir le reste de la journée. Ingurgiter assez de calories et de nutriments durant une heure seulement peut se révéler compliqué ! Si vous êtes une personne très active, il est important de manger suffisamment et assez équilibré ! Pourquoi ? Pour ne pas mettre en péril votre santé et aussi pour ne pas vous sentir faible et fatigué.

Un régime mal interprété

Ne pas manger assez est un problème… Mais manger en excès peut aussi en être un ! Comme vous l’avez compris, le régime OMAD correspond à un seul repas par jour. Mais attention, ce n’est pas parce que vous devez faire un seul repas que vous pouvez manger des kilos de nourriture ! Si certaines personnes ont un système digestif solide qui leur permet de digérer rapidement, ce n’est pas le cas de tous ! De plus, vous risquez de souffrir de ballonnements ou de fatigue. Vous pourriez même boycotter votre régime et ne pas perdre de poids.

Un régime éprouvant

Le régime OMAD est un régime qui peut se révéler très éprouvant. Manger une seule fois par jour est un vrai changement pour le corps. Arrêter le sucre peut provoquer des effets secondaires comme des maux de tête, des vertiges, de la fatigue… Bien évidemment, chaque être est différent et certains s’habitueront très vite. Sachez écouter votre corps !

Le régime OMAD est-il déconseillé pour certaines personnes ?

Le régime OMAD impose beaucoup de volonté. Par ailleurs, il faut savoir que ce régime n’a pas pour but d’engendrer de la frustration ou un mal-être. Voilà pourquoi il n’est pas conseillé à tous. Si votre corps vous fait comprendre que ce régime est trop dur, il n’est pas conseillé de continuer. Cependant, au contraire, si vous écoutez votre corps et que vous réussissez à manger équilibré avec ce régime, vous pouvez le pratiquer. Il faut également savoir que le régime OMAD n’est pas conseillé aux personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire. Il n’est pas non plus envisageable pour les femmes enceintes ou les personnes atteintes de certaines pathologies. Sachez que si vous désirez suivre ce régime, il est préférable d’en parler avec un médecin généraliste ou un diététicien avant de vous lancer.

Peut-on maigrir avec ce régime ?

Vous vous demandez s’il est bien possible de maigrir avec le régime OMAD ? La réponse est oui… Mais attention ! Ce régime convient davantage aux personnes qui ont beaucoup de poids à perdre. Cette méthode peut ainsi servir à déclencher la perte des premiers kilos, mais il est préférable de ne pas le pratiquer sur le long terme. Il est également important de souligner que ce régime peut être assez difficile à suivre si la personne n’a jamais jeûné auparavant. Vous ne savez pas si ce régime est fait pour vous ? Avant de prendre votre décision, n’hésitez pas à en parler avec un professionnel de la santé qui pourra vous aiguiller. N’oubliez jamais cela : maigrir à tout prix n’est jamais la solution, et surtout pas aux dépens de la santé ! Prenez le temps de trouver la méthode qui vous conviendra le mieux et qui n’affectera ni votre santé physique ni votre santé morale, cela est primordial !

The post Régime OMAD : est-il bénéfique de manger qu’un repas par jour ? first appeared on Saaante.com.

Que désigne une douleur sous les côtes ?

Lorsqu’on souffre de douleurs dans la partie supérieure de l’abdomen, on parle de douleurs sous-costales. Ces douleurs peuvent intervenir du côté droit, au niveau de l’hypocondre droit ou du côté gauche, dans l’hypocondre gauche. Du côté droit, l’organe principal situé est le foie. On trouve aussi la vésicule biliaire et l’angle droit du côlon. Du côté gauche, on situe simplement la rate et une partie de l’intestin. Ainsi, il est important de comprendre que l’hypochondre ne désigne pas un organe, mais simplement une région anatomique. Lorsque des douleurs sont ressenties par un patient, le médecin peut alors facilement se réparer à l’hypochondre gauche ou droit.

Quelles sont les causes d’une douleur sous les côtes à gauche de l’abdomen ?

Vous avez du mal à respirer ou du mal à manger ? Vous vous plaignez de douleur ? Une douleur dans l’hypochondre gauche peut s’expliquer par diverses raisons. Ce type de douleurs est souvent lié à un problème d’ordre intestinal. En effet, une douleur de l’hypocondre gauche est souvent liée à la présence de gaz au niveau de l’angle colique gauche. Cependant, cette douleur peut être aussi liée à d’autres causes ou maladies comme nous allons le découvrir. Voici quelques causes qui peuvent expliquer cela :

• Inflammation du côlon
• Occlusion intestinale
• Colique néphrétique
• Pancréatite
• Hydronéphrose
• Tuberculose
• Constipation
• Infection pulmonaire
• Kyste
• Contusions ou fractures de côtes…

Comme vous l’aurez compris, ce type de douleur irradiant dans le dos peut très bien être une inflammation comme une colite ou une pancréatite… Mais ces douleurs peuvent aussi révéler des pathologies venant des reins ou des voies urinaires. Mais ce n’est pas tout, une telle douleur peut aussi être ressentie suite à une marche un peu trop rapide ou à cause d’un problème gynécologique. En effet, l’endométriose ou une grossesse extra-utérine peuvent provoquer des douleurs dans l’hypochondre gauche.

Le stress peut-il provoquer des douleurs dans l’hypochondre gauche ?

Si les maux ne viennent pas d’une pathologie, le stress peut alors être un facteur qui provoque ce désordre. En effet, l’hypochondre gauche est principalement occupé par l’intestin. Lorsqu’on est stressé, le corps réagit à sa façon et les douleurs peuvent provenir d’un intestin en vrac. Pour soigner les maux, l’utilisation d’une bouillotte et d’un analgésique peuvent alors être la solution passagère… Mais chercher la source du stress et tenter de la supprimer sera quant à elle une meilleure solution sur le long terme.

Pourquoi consulter un médecin rapidement ?

Le diagnostic du spécialiste

Certaines causes de douleurs sous les côtes côté gauche doivent être repérées et prises en charge très rapidement. En effet, ce type de douleurs peut être très douloureux et cacher des pathologies graves. Par ailleurs, et comme vous l’avez découvert, les causes peuvent être très nombreuses, il est donc impératif d’avoir l’avis et le diagnostic d’un véritable expert de la santé ! Il est donc vivement conseillé de consulter un médecin le plus rapidement possible. Ce spécialiste de la santé pourra alors procéder à des examens complémentaires (bilan sanguin, scanner, IRM…) afin de poser un premier diagnostic. Si le médecin penche pour une atteinte colique, il pratiquera très rapidement une radiographie de l’abdomen pour vérifier si le colon est dilaté ou non. L’échographie peut aussi être pratiquée, car il s’agit d’un examen qui permettra d’orienter le diagnostic. Enfin, si une atteinte rénale est suspectée, un examen des urines sera nécessaire. Comme vous l’aurez compris, même si la plupart des douleurs de l’hypochondre gauche sont souvent liées à des douleurs intestinales et donc à des problèmes de gaz ou de constipation, pas question de prendre de risques inutiles !

Écarter le risque d’occlusion intestinale

Une douleur sous les côtes à gauche peut être le signal d’alarme d’une occlusion intestinale. L’occlusion intestinale désigne un arrêt partiel ou total du transit intestinal. Les éléments ne passent plus et s’accumulent dans l’intestin. L’occlusion intestinale est une véritable urgence médicale car elle peut réellement mettre en danger le pronostic vital du patient. Il est ainsi impératif de réagir au plus vite. Les symptômes sont multiples : douleurs dans l’hypochondre, douleurs abdominales, arrêt des gaz et des selles, ballonnements, vomissements… Dans certains cas, l’hospitalisation nécessite une chirurgie digestive, voilà pourquoi il est impératif de réagir au plus tôt !

Quelles sont les causes d’une douleur sous les côtés à droite de l’abdomen ?

Comme vous l’aurez compris, les douleurs du côté droit peuvent être dues à des causes similaires, mais aussi à des pathologies différentes. On relève avant tout des causes hépatobiliaires, mais aussi d’autres causes. En effet, cette zone qui côtoie le foie est aussi proche de nombreux autres organes comme le rein, les intestins, le poumon, le pancréas. Il faut donc être très attentif aux douleurs ! Voici quelques causes qui peuvent expliquer une douleur dans l’hypochondre droit :

• Calculs biliaires
• Hépatite
• Pancréatite
• Infection pulmonaire
• Cholécystite
• Angiocholite
• Abcès hépatique
• Constipation
• Colique néphrétique
• Fractures de côtes
• Tumeur du foie
• Maladies du foie

Quand consulter pour une douleur sous les côtes côté droit ?

Comme pour les douleurs dans l’hypochondre gauche, les douleurs dans l’hypochondre droit doivent être rapidement prises en charge. Le foie se trouve dans cette zone. Ces douleurs peuvent ainsi être liées à une maladie du foie, mais aussi du pancréas, des reins ou des voies biliaires. Pas question de laisser traîner les maux. Si la douleur persiste, contactez votre médecin généraliste afin de prendre rendez-vous avec ce dernier pour débuter des examens complémentaires.

Comme vous l’aurez compris, une douleur dans l’hypochondre droit ou gauche peut survenir pour de nombreuses raisons. Parlez-en avec votre médecin qui pourra vous aider à trouver la source du problème.

The post Quelle est la cause de la douleur sous les côtes du côté gauche de l’abdomen ? first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que les transaminases SGPT ?

Les transaminases SGPT (Sérum Glutamate Pyruvate Transaminase) sont aussi connues sous l’appellation ALAT (alanine transaminase). Les transaminases sont des enzymes présents à différents endroits dans le corps. Ces enzymes sont essentiellement localisées au niveau du foie. Il ne faut pas confondre les transaminases SGPT et les transaminases SGOT. Cette autre famille d’enzymes se localisent au niveau du cœur.

Les transaminases ont un rôle clé, car plus leur concentration est importante, plus cela signifie que le corps envoie un signal d’alerte. En effet, lorsqu’on constate une élévation du taux de transaminases SGPT, c’est souvent pour déceler un trouble ou une maladie.

Quel est le taux normal de transaminases chez l’adulte ?

Le taux de transaminases varie d’une personne à une autre en fonction de nombreux critères comme l’âge, le poids, le genre…Il est ainsi difficile de donner un taux précis. Sachez cependant que ce dernier s’exprime en unités internationales par litre de sang (UI/L). Le taux standard peut d’ailleurs varier d’un laboratoire à un autre, il est donc normal de ne pas retrouver le même taux sur deux comptes-rendus de prise de sang si vous avez changé de laboratoire récemment. Toutefois, on estime que le taux à l’âge adulte doit être compris entre 6 et 25 Ul/L chez la femme et 8 et 35 Ul/L chez l’homme. Lorsque le taux est au-dessus de la moyenne, un trouble est alors suspecté.

Comment se pratique le dosage des transaminases SGPT ?

Comme vous l’aurez compris, le dosage du taux de transaminases est réalisé lors d’une prise de sang. Il peut s’agir d’une simple prise de sang de contrôle ou lorsqu’un patient est suivi, notamment en cas de jaunisse. En effet, ce dosage permet de vérifier que le foie n’est pas affecté par le traitement. Le prélèvement se déroule en laboratoire et s’effectue par prise de sang au milieu du bras. Mais le dosage des transaminases peut aussi intervenir lorsque le patient se sent fatigué ou lorsqu’on suspecte une maladie du foie dans le cadre d’un bilan hépatique comme nous allons le découvrir…

Quelles sont les causes qui peuvent expliquer un taux de transaminases élevé ?

L’augmentation du taux de transaminases est un signal émis par l’organisme et plus particulièrement par un organe : le foie. Ce taux augmente ainsi dans de nombreuses situations dont voici les principales :

• Une hépatite infectieuse virale
• Un trouble hépatique (cirrhose, septicémie, syphilis…)
• L’obésité
• Le diabète
• La consommation abusive d’alcool (hépatopathie alcoolique)
• La prise de certains médicaments
• D’autres problèmes de santé

Quel lien entre la fatigue et un taux de transaminases élevé ?

Vous ressentez un état de fatigue assez important ces dernières semaines ? Sachez que cela peut être lié à une augmentation de votre taux de transaminases SGPT. En effet, l’augmentation du taux dans le sang se traduit par un certain nombre de symptômes… Et la fatigue en fait partie. Parmi les autres signaux qui peuvent être ressentis par les patients, on retrouve la fièvre, des nausées, une sensation de mal-être et la jaunisse. Bien évidemment, un taux légèrement au-dessus de la moyenne ne veut pas dire que le patient ressentira les symptômes préalablement cités. Dans de nombreux cas, la seule façon de déceler un problème ou une pathologie reste la prise de sang qui permettra de vérifier la hausse du taux de SGPT ainsi qu’une batterie d’examens pour trouver la cause de cette augmentation.

Comment faire baisser le taux de transaminases élevées ?

Vous souhaitez faire baisser votre taux de transaminases ? Comme énoncé précédemment, ce taux est un indicateur qui permet de déceler un problème de santé sous-jacent. Ainsi, il n’existe pas de médicament miracle ou de traitement spécifique pour faire baisser le taux de transaminases dans le sang. Pour diminuer ce taux, la seule solution est de chercher l’origine de l’augmentation. Pour cela, il est impératif de consulter un médecin et d’être suivi. Des examens de santé permettront de savoir s’il s’agit de soigner une maladie hépatique, de réduire votre consommation d’alcool, de perdre du poids, d’arrêter de prendre un médicament… En prenant le mal à la racine, il sera alors possible de faire baisser le taux de transaminases, mais plus important encore, de soigner ou faire disparaître la cause de cette augmentation.

Que signifie un taux de transaminases trop bas ?

Si un taux de transaminase élevé ne doit pas être pris à la légère, il peut être important de se demander ce que représente un taux trop faible… Rassurez-vous, un faible taux de transaminases est rarement observé. Par ailleurs, un taux bas est souvent sans gravité. Cependant, sachez que la grossesse ou qu’une carence en vitamine B6 peuvent provoquer cela, mais il n’y a pas à s’inquiéter.

Comme vous l’aurez compris, les transaminases permettent souvent de déceler des pathologies ou des problèmes de santé. Ces maux sont souvent liés au foie. Mais attention, une augmentation légère et passagère est aussi possible. Grossesse, repas copieux ou activité physique peuvent aussi expliquer l’augmentation des transaminases, car le foie peut alors être en état de souffrance durant un court moment. Cela ne veut pas dire qu’il s’agit nécessairement d’une maladie. Réduire sa consommation d’alcool et de mauvaises graisses peut aider à faire baisser le taux de transaminases tout comme reprendre une activité sportive quotidienne. Un mode de vie plus sain peut permettre un retour à la normale.

The post Transaminases sgpt élevées et fatigue : quel lien et traitement ? first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que la cellulite ?

La vilaine cellulite, aussi nommée peau d’orange, est le fléau de très nombreuses femmes… Souvent disgracieuse, la cellulite se fixe sur les cuisses, les fesses, le ventre, les hanches… Avant d’en apprendre plus sur la madérothérapie, cette fameuse technique permettant d’en venir à bout, il peut être intéressant de comprendre ce qu’est la cellulite. Pour cela, il est important de bien distinguer les 3 formes de cellulite afin de mieux en venir à bout : la cellulite aqueuse, la cellulite adipeuse, et la cellulite fibreuse.

La cellulite adipeuse

La cellulite adipeuse résulte souvent d’un surpoids ou d’une alimentation trop riche. On constate alors un épaississement de couche superficielle du tissu adipeux. Cette cellulite est la résultante d’une augmentation des cellules graisseuses sur les fesses, les hanches, les bras… La cellulite adipeuse forme des capitons visibles sur la peau.

La cellulite aqueuse

La cellulite aqueuse est directement liée à un problème de rétention d’eau et de mauvaise circulation. Les femmes qui se plaignent souvent des jambes lourdes risquent davantage de développer ce type de cellulite. La peau forme des capitons mais reste souple.

La cellulite fibreuse

Le type fibreux est le plus compliqué. Pourquoi ? Car il s’agit d’une cellulite dure et incrustée. Au toucher, cette cellulite est dure et douloureuse. Elle peut avoir une couleur tirant vers le violet.

Qu’est-ce que la madérothérapie ?

La madérothérapie est une très ancienne technique de massage venue d’Amérique du Sud et plus particulièrement de Colombie… Ce savoir-faire ancestral a traversé les âges et revient aujourd’hui sur le devant de la scène. Si cette technique est si particulière, c’est avant tout car le massage se fait à l’aide d’outils… En bois ! Ces outils de massage sont 100% naturels et servent à sculpter et redessiner chaque partie du corps. Les outils sont de formes et tailles différentes pour s’adapter aux mieux aux différents corps et possèdent de petits picots. Grâce à l’action du bois, le corps est remodelé. Mais ce n’est pas tout. La madérothérapie booste la circulation lymphatique, voilà pourquoi il s’agit d’un super message anti capitons ! Cette technique permet de détruire les cellules graisseuses en les cassant. Le tissu adipeux est drainé afin d’éliminer la peau d’orange… Le massage aurait, qui plus est, des effets positifs sur l’esprit !

Comment fonctionne le massage ?

La madérothérapie est un massage très efficace pour lutter contre les capitons installés. Cette technique repose sur l’utilisation d’outils en bois naturels qui vont exercer une pression ciblée sur les différentes zones à traiter. C’est là tout le secret du massage. Cette pression va favoriser la destruction des cellules graisseuses. Dans un second temps, les cellules seront éliminées par le système lymphatique. Si on associe cette technique à un drainage lymphatique, les résultats sont encore meilleurs. Cette technique permet de tonifier la peau, de remodeler la silhouette et de dégonfler les zones concernées. Ventre, fesses, bras… Le massage fonctionne sur tout le corps. Quel bois est utilisé ? Cela dépend des instituts. Pin, bambou, frêne, bois d’olivier, le bois des instruments varie !

La madérothérapie est-elle vraiment efficace ?

Vous vous demandez si ce massage à vraiment des effets positifs sur la cellulite ? Les résultats semblent bien réels si on se fie aux nombreux témoignages qui pullulent sur internet et sur les réseaux sociaux. La cellulite commence à diminuer après plusieurs séances. Par ailleurs, les résultats seront plus ou moins importants en fonction du profil du patient et de son type de cellulite. Enfin, une bonne hydratation est plus que recommandée pour voir les effets sur la durée.

La madérothérapie a-t-elle d’autres effets sur le corps ?

Cette technique de massage réputée n’a pas seulement des effets positifs sur la cellulite… Elle a aussi des effets bénéfiques sur le corps à un autre niveau ! Les muscles sont détendus grâce à la pression exercée sur les différentes parties du corps. Il s’agit donc d’un massage très intéressant pour les sportifs. Mais ce n’est pas tout. La madérothérapie a aussi un impact sur l’esprit. En effet, il s’agit d’une technique qui permet aussi de se relaxer et de faire le vide.

Qui peut réaliser des séances de madérothérapie ?

La madérothérapie est ouverte à toutes et à tous. S’il s’agit d’une technique pour lutter contre la cellulite, elle ne s’arrête pas à cela comme nous avons pu le découvrir… Attention cependant, la madérothérapie est tout de même déconseillée pour un certain public. C’est notamment les cas des personnes atteintes d’hypertension ou de problèmes cardiaques. Pourquoi ? Car le massage va stimuler la circulation et augmenter la température du corps, il est donc préférable d’en discuter avec votre médecin généraliste. Si vous êtes enceinte, sachez qu’il n’y a pas de contre-indication, mais là encore, il est préférable d’aborder le sujet avec un professionnel de la santé.

Stars, mannequins, influenceuses, mamans et femmes ordinaires adoptent la méthode de la madérothérapie. Cette technique de massage semble bien fonctionner et trouver son public. Vous souhaitez vous débarrasser de votre cellulite et sculpter votre corps ? Sachez que de nombreux instituts proposent des séances de madérothérapie partout en France. Le prix d’une séance est compris entre 75 euros et 120 euros. Sachez que plusieurs séances sont requises pour voir les premiers résultats. Enfin, sachez que les avantages ne s’arrêtent pas là car la madérothérapie permet aussi de stimuler la circulation, de tonifier le corps, de soulager les douleurs musculaires et de se relaxer ! Alors qu’attendez-vous pour essayer la madérothérapie et vous faire votre propre avis ?

The post Madérothérapie : le massage détente efficace contre la cellulite first appeared on Saaante.com.

Qu’est-ce que Xpert Konjac ?

Perdre du poids ou retrouver la ligne n’est pas toujours évident… Pour vous aider dans cette démarche, vous avez peut-être entendu parler des compléments alimentaires et plus particulièrement de l’Xpert Konjac. Ce produit possède une composition naturelle. Il est fabriqué à partir du Konjac, une plante traditionnelle et largement consommée en Asie. La population asiatique utilise cette plante dans l’alimentation et pour la médecine depuis des siècles. Le Konjac possède des caractéristiques spécifiques. En effet, cette plante est constituée de glucomannanes, c’est-à-dire de fibres solubles. Au contact de l’eau, ces fibres forment un gel épais. Le konjac est ingurgité et termine son voyage dans l’estomac. Sur la route, ce gel absorbe les liquides et provoque ainsi un effet de satiété important. Voilà pourquoi le Konjac est réputé pour être un excellent coupe-faim. Il permet de diminuer le grignotage et donc de limiter la prise de poids. L’Xpert Konjac fonctionne de la même façon. Fabriqué en France, ce complément naturel possède une triple action : coupe faim, brûle-graisse et détox. Ce trio permettrait au consommateur de retrouver la ligne et de lutter contre les kilos en trop.

De quoi est composé l’Xpert Konjac ?

Parce qu’il est important de ne pas choisir ses compléments alimentaires à la légère, il apparaît important de se pencher sur la composition de l’Xpert Konjac… Car bien évidemment, ce complément n’est pas uniquement composé de Konjac. Voici les principaux ingrédients que vous trouverez dans ce produit :

• La poudre de racine de Konjac : comme évoqué précédemment, l’Xpert Konjac contient en grande partie de la poudre de racine de Konjac qui permet de limiter les fringales et de perdre du poids. Pour deux gélules, le dosage est de 3,02 grammes de glucomannane.
• La gélatine : ce composant possède des propriétés rassasiantes très intéressantes. De plus, la gélatine possède une teneur très importante en protéines. Elle contient également des minéraux, des acides aminés et de l’eau. Tout comme le Konjac, la gélatine réduit l’appétit et provoque un effet de satiété.
• Sel de magnésium d’acides gras : ce composant sert à compenser les pertes en énergie de la cure minceur. Si vous réalisez une activité physique, votre corps puisera alors dans les sel de magnésium d’acides gras pour trouver de l’énergie.
• Anti-agglomérants : pour perdre du poids, il est important d’avoir un bon transit… Et c’est là qu’interviennent les anti-agglomérants ! Ce composant permet de favoriser le transit intestinal et aide donc à perdre des kilos.

Tous les ingrédients sont naturels. Il faut également savoir que ces gélules sont sans OGM et sans gluten. De plus, ce complément n’a pas été testé sur nos amis les bêtes !

Quels sont les effets de l’Xpert Konjac ?

Comme vous l’aurez compris, l’Xpert Konjac possède de nombreuses vertus. Vous souhaitez en apprendre plus sur ses nombreux effets ? Voici ce qu’il faut retenir.

• Réduit l’appétit : grâce à l’effet de satiété qu’il procure, l’Xpert Konjac permet de stopper les pulsions et les grignotages. Ce complément alimentaire permet de contrôler la quantité de nourriture que vous mangez. De plus, l’Xpert Konjac possède un faible apport en calories. Dans un régime, la sensation de faim conduit souvent à des craquages. Avec l’Xpert Konjac, cette sensation est supprimée !
• Brûle les graisses : réduire la sensation de faim ne fait pas tout… L’Xpert Konjac permet aussi de brûler les graisses pour se débarrasser des kilos de trop ! Ce complément déloge le gras accumulé. Rassurez-vous, vous ne ressentirez pas de baisse d’énergie car ces graisses serviront à en produire !
• Améliore le transit : une perte de poids efficace passe par un bon transit. Là encore, l’Xpert Konjac vous aidera à éliminer les graisses et les toxines. Riche en fibres, il assure un bon fonctionnement intestinal.

Comment prendre une cure d’Xpert Konjac ?

Vous désirez perdre du poids et retrouver la ligne ? Comme vous l’aurez compris, l’Xpert Konjac peut vous y aider. Mais attention, pour voir des résultats, il est important de respecter les indications et de suivre la posologie du produit. La durée de la cure peut varier en fonction de vos besoins. Sachez qu’une cure de un à deux mois minimum est conseillée pour voir de vrais effets. Si vous souhaitez perdre beaucoup de poids, vous pouvez bien évidemment prolonger la cure. Comment prendre l’Xpert Konjac ? Cela est très simple, vous devez prendre 6 gélules par jour 30 minutes avant de prendre vos repas. Attention, il est important de bien prendre les compléments avant les repas pour que les gélules puissent agir correctement. Vous devez ainsi prendre 2 gélules au petit déjeuner, 2 gélules au déjeuner et 2 gélules au dîner. Veillez à bien respecter la posologie et à ne pas dépasser cette dernière !

L’Xpert konjac peut-il être dangereux pour la santé ?

Vous vous demandez si ce complément alimentaire peut-être dangereux pour la santé ? Comme vous l’avez découvert, l’Xpert Konjac est uniquement composé de produits naturels et ne peut pas mettre en péril votre santé. Bien évidemment, comme pour de nombreux compléments alimentaires, on peut relever quelques effets secondaires comme des maux de ventre, des ballonnements ou la nausée. Cependant, si la posologie est respectée, ces effets restent très rares. Il faut également savoir que ce complément alimentaire n’est pas recommandé pour les femmes enceintes et les enfants. Si vous avez des questions ou des doutes sur la prise de ce complément alimentaire, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant ou votre nutritionniste.

The post Xpert Konjac : un complément alimentaire pour maigrir dangereux ? first appeared on Saaante.com.

Depuis de nombreuses années, le jus de grenade est apprécié pour son goût sucré et délicieux, aussi bien par les adultes que par les tout-petits. Ces dernières années, des chercheurs et médecins s’accordent à dire que le jus de grenade aurait des effets positifs dans le cadre de la prévention et le traitement du cancer de la prostate. Simples suppositions ou réalités scientifiques ? Découvrez-le dans cet article.

Le jus de grenade : quelles particularités ?

La grenade est un fruit découvert il y a des centaines d’années et qui pousse dans des environnements dont les températures sont élevées. On le retrouve notamment en Espagne et au Maroc. 

Ce fruit à l’aspect assez rigide peut contenir jusqu’à plus de 400 graines en fonction de sa taille. Les spécificités de la grenade sont enfermées dans les graines qu’elle contient. Il s’agit en effet des éléments les plus importants du fruit. 

Les graines de la grenade font à peu près la même taille que celles du maïs.  Une fois mixées, elles libèrent un jus. Elles sont riches en éléments nutritifs qu’on peut retrouver dans le jus de grenade.

Les glucides et les sucres contenus dans le jus de grenade

Le jus de grenade est un concentré de sucres. Il est notamment consommé par les sportifs et les athlètes après le sport pour faciliter la récupération physique. En effet, la grenade est surtout composée de glucose.

Toutefois, on y retrouve également d’autres types de sucres comme le fructose. Il s’agit d’un fruit qui se rapproche beaucoup d’autres variétés de fruits comme la mangue et la figue.

Les vitamines B dans les graines

Les graines de la grenade contiennent diverses catégories de vitamines. On y retrouve notamment de la vitamine B qui a des effets positifs sur le métabolisme des protéines et des acides gras du corps. 

De même, ces vitamines participent au maintien du système immunitaire en renforçant grandement le taux de globules rouges contenus dans le corps. Elles agissent également sur les neurotransmetteurs et les cellules en les aidant à jouer leurs fonctions de manière durable.

La vitamine C

La vitamine C est un élément essentiel pour le corps. Grâce à la grenade, vous bénéficiez d’un apport constant de cette vitamine dans votre organisme. Ainsi, le cartilage des os est renforcé et vous êtes à l’abri de maladies liées aux dents ainsi qu’aux gencives. 

De même, vous êtes moins sujet à la fatigue, en particulier à cause des effets antioxydants du jus de grenade. Il vous fortifie et retarde la sensation de fatigue.

Les oligo-éléments et les minéraux

Le jus de grenade apporte à votre organisme les minéraux nécessaires pour le maintenir en forme et en bonne santé. Il fournit en particulier les lipides nécessaires à votre système immunitaire.

Quels sont les effets du jus de grenade sur le cancer de la prostate ?

Le cancer de la prostate représente le premier cancer qui touche les hommes. Depuis des années, de nombreuses recherches ont été faites dans le but de trouver un traitement à ce mal, sans succès. 

Toutefois, certaines études ont été menées pour déterminer l’effet du jus de grenade sur l’évolution du cancer de la prostate chez les personnes touchées. Les résultats sont quelque peu positifs.

Jus de grenade pour la prévention du cancer de prostate

Certaines études effectuées ont montré une synergie d’actions entre les divers éléments constitutifs de la grenade pour empêcher la prolifération des cellules cancéreuses. Il s’agit notamment de l’acide punique, de l’acide caféique, de la lutéoline et de l’acide ellagique.

On peut en effet retrouver dans cette boisson si simple, des molécules spécifiques comme les polyphénols et les isoflavones. Elles sont renommées pour leur action sur les cellules cancéreuses. Par ailleurs, le Lycopène qui permet de donner la couleur rouge du fruit est un caroténoïde ayant des pouvoirs préventifs contre le cancer.

L’impact du jus de grenade sur le taux de PSA

Le PSA est une protéine qui est fabriquée par la prostate pour rendre plus fluide le sperme et ainsi, favoriser le déplacement des spermatozoïdes. Normalement, on retrouve une petite quantité de PSA dans le sang des hommes. 

En cas d’affection cancéreuse, le taux de PSA grimpe. Plusieurs études publiées notamment par le « Clinical Cancer Research » ont démontré qu’une consommation régulière du jus de grenade permet de régulariser le taux de PSA. Ce résultat peut être justifié par l’effet collectif des nombreux éléments composant la grenade.

L’impact du jus de grenade sur une éventuelle récidive

Généralement, en cas de récidive du cancer de la prostate, les médecins prescrivent un traitement hormonal. L’objectif dans ce cas est de priver l’organisme de la testostérone. Ce traitement est assez lourd et difficile à vivre pour le malade. Il occasionne de nombreux malaises comme les bouffées de chaleur, la fatigue, la fonte musculaire, des dysfonctionnements érectiles ou encore l’ostéoporose. Dans certains cas, le patient peut également sombrer dans un état dépressif.

Dans le cas d’une récidive, le fait de boire du jus de grenade permettra de retarder l’apparition de ces différentes manifestations. Ceci améliore grandement la qualité de vie du patient.

Comment consommer le jus de grenade pour lutter contre le cancer de la prostate ?

Si les effets positifs du jus de grenade sur le cancer de la prostate sont prouvés, il est tout de même important de consommer la boisson de la bonne manière pour bénéficier de tous ses bienfaits. 

Il est recommandé de consommer un verre de jus de grenade par jour pour bénéficier des effets préventifs qui y sont rattachés. De préférence, vous pouvez le boire le matin avant ou au cours du petit déjeuner.

Surtout, vous ne devez pas abuser du jus de grenade en raison de la quantité de sucre qu’il contient. Ceci, en particulier si vous avez des problèmes de glycémie. Vous pouvez le boire frais. Toutefois, si vous suivez un traitement spécifique, il est plus prudent de demander l’avis de votre médecin avant de consommer du jus de grenade.

The post Le jus de grenade : votre allié santé contre le cancer de la prostate first appeared on Saaante.com.

Toutefois, depuis plusieurs années, les voix s’élèvent de plus en plus pour tirer la sonnette d’alarme sur les conséquences néfastes que causent ces éléments d’assaisonnement sur la santé humaine. Cela se fait en référence à de nombreuses études scientifiques qui ont prouvé la véracité de ces éléments. C’est pourquoi il devient de plus en plus urgent d’arrêter la consommation des bouillons en cube. On vous en dit plus dans cet article.

De quoi est composé un bouillon en cube Maggi ?

Les bouillons de cubes, à l’instar de MAGGI la marque la plus présente en Afrique, n’offrent aucun intérêt nutritionnel à l’organisme humain. Ils sont loin d’avoir des apports en fibres et en vitamines puisqu’il s’agit surtout d’aliments transformés avec pour seul objectif, d’apporter de l’arôme à vos préparations.

C’est l’une des raisons pour lesquelles les cubes contiennent tous une grande quantité de sel. Cet ingrédient aide surtout à la conservation du produit en éliminant les divers risques liés à un éventuel développement microbiologique dans l’emballage. Le sel sert également à accroître le volume du produit sans pour autant lui apporter plus de valeur énergétique.

La plupart des produits contenus dans les cubes MAGGI sont des exhausteurs de goût. Ces additifs alimentaires sont pour la majorité créés à base de glutamate. Il s’agit d’une poudre de couleur blanche semblable à du sucre en poudre dont l’objectif principal est d’accentuer le goût des aliments auxquels il est ajouté.

Le glutamate est issu d’un processus de fermentation de la canne à sucre ou de la mélasse avec du sucre. À la base, l’acide glutamique était utilisé au Japon pour rehausser le goût des soupes cuisinées.

Outre le glutamate qui est une substance assez décriée, les bouillons en cubes contiennent également des huiles minérales jugées toxiques pour l’organisme. Il s’agit de MOAH, des hydrocarbures aromatiques qui sont considérés comme potentiellement cancérigènes.

On y retrouve également des colorants. Certains bouillons cubes contiennent également du guanylate et de l’inosimate disodiques, qui sont des substances interdites principalement chez les enfants.

Quelles sont les conséquences de l’utilisation des bouillons en cubes sur la santé ?

Les bouillons de cube, en raison de leur composition, représentent de réels dangers pour la santé.

Les maladies dues à la forte teneur en sel

En raison du sel qu’ils contiennent, les bouillons cubes favorisent des maladies comme le diabète ou encore l’hypertension artérielle. Par exemple, 100 grammes de bouillon équivalent à 53 grammes de sel.

C’est sans oublier qu’une autre quantité de sel sera encore rajoutée à la préparation. Tout ceci équivaut à une trop forte quantité de sel dans le corps, ce qui n’est pas du tout sain pour l’organisme.

L’OMS considère le sel comme l’un des principaux facteurs de risques des maladies dites « non transmissibles ». On classe dans cette catégorie des maladies comme l’hypertension, les maladies cardio-vasculaires, les accidents vasculaires cérébraux et certains types de cancer comme celui de l’estomac. C’est pourquoi elle recommande une consommation journalière de sel n’excédant pas 5 grammes par jour pour les adultes.

L’obésité

Les bouillons en cube représentent de réels dangers pour votre processus de perte de poids. En effet, les arômes artificiels qu’ils contiennent, de même que les additifs alimentaires qui rehaussent le goût sont en majorité composée de féculents et surtout, de sucre.

On y retrouve notamment du glutamate, jadis utilisé pour rendre les rats de laboratoire obèses pour réaliser des expériences. Si vous souffrez de diabète, il est préférable d’éviter de consommer des bouillons de cube.

Le syndrome du restaurant chinois

Le syndrome du restaurant chinois est un ensemble de symptômes qui interviennent après la consommation des aliments contenant du glutamate de sodium. Il s’agit notamment de nausées, de vomissements, de crampes d’estomac, de maux de tête ou encore de réactions allergiques.

De plus, à une certaine dose, le glutamate peut occasionner une augmentation du taux d’insuline et faire monter la tension artérielle.

Outre ces nombreux maux, la consommation régulière de cube entraîne la faiblesse sexuelle chez l’homme, occasionne des saignements vaginaux chez la femme et crée des troubles uro-génitaux.

Parfois, cette substance occasionne des maladies plus graves comme le gonflement de la prostate, la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer et parfois des troubles de comportements chez les enfants, en particulier les nouveau-nés. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives que vous pouvez utiliser à la place des bouillons en cube.

Par quoi remplacer les bouillons en cube Maggi ?

Si vous voulez vous débarrasser des bouillons en cube, vous avez le choix entre plusieurs alternatives plus avantageuses et surtout, plus saines, naturelles et sans conséquences.

Fabriquer votre cube à la maison

Cette option vous permet d’éviter les additifs et un trop plein de sel. Cette préparation se fait à base d’éléments naturels et principalement de légumes. Utilisez des oignons et des légumes de votre choix que vous pouvez découper. Ajoutez-y ensuite une carcasse de poulet. Assaisonnez et portez le tout à ébullition pendant un moment. Éteignez ensuite le feu et laissez refroidir puis versez dans des bacs à glaçons avant de placer le tout dans le congélateur.

Vous pourrez obtenir des cubes faits maison bien sains et sans risques à la consommation.  Pour rendre votre bouillon fait maison plus savoureux, vous pouvez mixer les épices et les légumes. Vous pouvez également y ajouter du poisson, des crevettes ou de la viande. Surtout, n’ajoutez qu’une petite quantité de sel.

Utilisez des herbes aromatiques

Il existe une grande variété d’herbes aromatiques qui peuvent très bien se substituer au bouillon en cube MAGGI dans votre cuisine. On retrouve notamment le cumin, le paprika, la cannelle ou encore la coriandre. Il s’agit de rehausseurs de goût qui peuvent être très efficaces pour vos préparations. En plus, ils sont très bons pour la santé.

Optez pour la sauce soja

La sauce soja est une excellente alternative au cube. La meilleure manière de l’utiliser consiste à l’ajouter à l’eau de cuisson des légumes, des pâtes ou encore du riz. Pour apporter plus de saveurs, vous pouvez également y ajouter des herbes aromatiques.

The post Pourquoi faut-il éviter d’utiliser les cubes de bouillon Maggi dans nos plats ? first appeared on Saaante.com.

En effet, il existe un lien étroit entre le taux élevé de cette protéine dans le sang et les maux de ventre d’un patient. Quel est donc ce lien ? La réponse ici !

Qu’est-ce que la protéine C réactive ?

Dans les années 1930, la protéine C réactive (CRP) a été découverte pour la première fois dans le plasma d’individus malades. Ces derniers souffraient de pneumonie à pneumocoques.

Des années plus tard, les études approfondies ont permis d’en savoir davantage sur la protéine C réactive. Elle est en effet produite dans le foie par les cellules de ce dernier.

C’est une protéine qui joue le rôle de marqueur. Elle peut donc renseigner sur l’occurrence d’une infection ou d’une inflammation. Pour cela, elle est sécrétée dans le sang environ 5 heures en moyenne après une inflammation.

Par la suite, le dosage peut révéler une concentration maximale en 43 heures en moyenne après le déclenchement de la production de ladite protéine.

Cette production de C réactive dans l’organisme peut se déclencher à la suite de différentes situations. Dans un premier temps, on note les infections. Elles peuvent être bactériennes ou fongiques.

Ensuite, les inflammations en sont également des déclencheurs. C’est le cas des polyarthrites rhumatoïdes, la maladie de Crohn, le psoriasis, etc. Pour finir, on note la production de C réactive dans certains cas de cancer et de traumatisme.

Dosage de la CRP : quelle utilité ?

Le dosage de la C réactive peut être utile à plusieurs égards. Bien qu’il ne permette pas d’identifier la cause d’une inflammation, il est un moyen fiable pour confirmer l’occurrence d’une inflammation. Comme vous pouvez vous en douter, il est possible de se fier à un tel dosage pour surveiller le traitement d’une infection.

Dans le cas où le traitement appliqué serait fiable, la dose de CRP présente dans le sang baisserait. Autrement, cela révèle l’inefficacité du suivi. Il faudra donc réorienter le traitement autrement.

Dans certains cas, le dosage de CRP est requis avant une opération chirurgicale. C’est le cas surtout lorsque le professionnel de santé pense qu’une complication pourrait survenir.

Pour le dosage de la CRP, le médecin réalise une prise de sang. Contrairement à certains prélèvements nécessitant que le patient soit à jeun, ce test n’est pas soumis à la même exigence.

Par ailleurs, le résultat peut être biaisé suite à la prise de certains comprimés juste avant le prélèvement. Pour permettre au médecin d’avoir des résultats fiables, vous devez éviter les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Si vous portez également un stérilet ou un implant contraceptif par exemple, les résultats ne sauraient être entièrement fiables.

Dans ces cas, il est recommandé de discuter avec le professionnel de la santé afin qu’il sache les dispositions nécessaires à prendre.

Maux de ventre et CRP élevée : quel lien ?

Une dose élevée de CRP dans le sang peut être à l’origine d’un mal de ventre. Pour comprendre cette hypothèse, il faut plutôt se référer à l’origine de cette protéine dans le sang.

En effet, la protéine C réactive est une protéine produite dans le foie, un organe qui intervient dans la digestion des aliments consommés. Il a entre autres pour rôle de métaboliser les macronutriments comme les lipides, les protéines et les glucides. La défaillance de cet organisme aura des répercussions sur l’organisme. Le foie peut être atteint par un virus dans le cas des hépatites.

Néanmoins, l’alimentation peut également induire un dysfonctionnement. Il s’agit surtout de la consommation d’alcool pouvant entraîner une cirrhose. Dans d’autres cas, la prise de certains médicaments peut également agir sur les cellules hépatiques, ce qui affaiblit le foie.

Dès lors, il n’assure plus pleinement sa fonction. Le patient dont le foie est atteint pourrait avoir des constipations. Dans des cas plus fréquents, il y aura fréquemment des nausées. Ce sont des facteurs qui déclenchent des maux de ventre.

Dans le cas où le foie subit des attaques de bactéries ou de virus, il est normal d’y noter des inflammations. Pour donc calmer le mal de ventre, il faut que l’infection en cause soit traitée.

Par ailleurs, le dosage de la CRP pris de façon singulière ne permet pas à lui tout seul de renseigner le médecin sur les probables causes d’une infection. Néanmoins, un taux élevé atteste l’existence d’une infection ou d’une inflammation. Des tests complémentaires permettront d’en savoir plus afin de traiter de façon plus optimale la pathologie concernée.

Par ailleurs, les maux de ventre peuvent être induits par des infections métaboliques. Ils surviennent à partir d’une concentration comprise entre 2 et 10 mg/dl.

Taux de CRP dans le sang : quand faut-il s’inquiéter ?

La teneur de la protéine C réactive dans le sang peut renseigner sur diverses pathologies. Une teneur inférieure à 6 mg/l renseigne sur l’absence d’infections ou d’inflammations. Toutefois, elle indique des prédispositions à des maladies cardiaques.

Le risque est faible dans le cas où le taux de CRP serait inférieur à 1 mg/l. On parle par la suite de risque modéré entre 1 et 3 mg/l. Au-dessus de 3 mg/l, le risque d’occurrence des maladies cardiovasculaires est très élevé. Ces seuils ne renseignent pas sur les inflammations et infections potentielles.

À partir d’une dose supérieure à 6 mg/l, on peut suspecter, sans se tromper, une maladie infectieuse ou une inflammation. À une teneur comprise entre 10 et 40 mg/, il s’agit généralement d’une inflammation modérée. Il peut également s’agir d’une infection virale que des tests complémentaires attesteront.

Entre 50 et 500 mg/l, le patient souffre d’inflammation sévère. De telles concentrations renseignent également sur les infections bactériennes. À moins de 6 mg/l, le patient n’aura donc pas à s’inquiéter des infections. Il aura à craindre néanmoins les maladies cardiovasculaires. À partir de 6 mg/l, une surveillance médicale est nécessaire.

Toutefois, même si votre taux de CRP est normal, certains facteurs intrinsèques peuvent l’augmenter de plusieurs points. C’est le cas des fumeurs et des patients qui souffrent d’obésité. Les femmes enceintes peuvent également voir leur taux de CRP augmenter de quelques points.

Après un dosage de la CRP dans le sang, il sera question d’administrer un traitement adéquat. Cependant, celui-ci ne dépend pas forcément de la concentration obtenue, mais de la cause réelle de l’infection ou de l’inflammation. Le taux de CRP dans le sang baisse avec le bon traitement en 5 heures en moyenne.

The post Quel lien entre protéine C réactive élevée et les maux de ventre ? first appeared on Saaante.com.

Pour contrer ce risque, les médecins proposent généralement d’installer un pacemaker. Il s’agit d’un appareil chargé de stimuler le cœur humain afin de mieux réguler les battements et lui imposer un rythme normal.

Il est souvent implanté sous la peau du patient. On estime qu’environ 1 million de pacemaker sont placés chaque année à travers le monde, dont près de 70.000 en France. Cette opération se déroule suivant un processus assez précis.

Les précautions à prendre avant l’opération pour une personne âgée de 80 ans

Comme pour toute opération, l’implantation d’un pacemaker nécessite que le patient respecte certaines règles. Pour les personnes qui suivent par exemple un traitement anticoagulant, le médecin pourra indiquer une interruption du traitement.

Il doit aussi organiser, à la suite de la mise en place du pacemaker, un relais avec un traitement plus adapté et sans risque. Quel que soit le traitement auquel il est soumis, le patient doit le mentionner au médecin en indiquant avec précision la liste des médicaments qu’il prend.

La principale indication à suivre avant de subir une telle opération est liée à la consommation de nourriture et d’eau. En effet, 6 heures exactement avant, le patient ne doit plus rien consommer puisque l’intervention s’effectue à jeun.

Aussi, pour les patients velus, il est préférable de raser la peau du buste pour permettre que l’incision soit facilement réalisable.

Déroulement d’une opération d’implantation de pacemaker

La première opération d’implantation de pacemaker a été effectuée en 1958. Avec les avancées technologiques, elle est depuis,  devenue une intervention assez fréquente qui en principe ne comporte pas vraiment de risques. Elle est généralement pratiquée sur des personnes âgées.

Une opération d’implantation de pacemaker dure environ une heure. Elle se déroule dans une salle d’électrophysiologie, au sein d’un centre cardiologique, dans une clinique, un hôpital de préférence ou un centre spécialisé dans ce type d’intervention.

Le patient est allongé dans une position dorsale sur une table d’examen, placé sous anesthésie locale. Après avoir désinfecté la peau, le médecin procédera à une incision sous la clavicule pour y implanter les sondes.

Le côté est spécialement choisi pour éviter qu’en voiture, la ceinture de sécurité n’effectue une certaine pression sur le boîtier. Il réalise une petite entrée d’environ 5 cm de diamètre sur 1 cm d’épaisseur.

Ensuite, sous un contrôle radioscopique, il va insérer une première électrode par voie veineuse, puis la pousser dans l’oreillette droite du cœur. Une seconde électrode sera introduite dans le ventricule droit. Il s’assure ensuite que les sondes soient suffisamment stables pour pouvoir les relier au boîtier.

Celui-ci est implanté près du muscle pectoral. Pendant ce temps, les constantes du patient sont surveillées sur monitoring. Il faudra ensuite vérifier le bon fonctionnement du dispositif puis refermer l’ouverture préalablement créée.

Précautions à prendre après l’opération pour les personnes de plus de 80 ans

Même s’il s’agit d’une intervention relativement rapide et simple, la pose d’un pacemaker reste tout de même une opération chirurgicale. À ce titre, une fois l’opération effectuée, le patient bénéficie d’un suivi qui dure entre 24 et 48 heures dans le centre hospitalier où s’est effectuée l’intervention.

Il est question pour le personnel hospitalier de s’assurer que l’opération a été un succès et que le dispositif fonctionne normalement. Il est ensuite renvoyé chez lui pour une convalescence qui peut s’étendre à 10 jours.

Les précautions physiques

Bien que l’intervention soit quasi indolore, il est tout de même possible que le patient ait des douleurs. Le seuil de ces douleurs peut varier d’un patient à un autre en fonction de la tolérance de chacun.

L’épaule est immobilisée pendant 48 heures pour permettre aux sondes de bien rester en place et d’être en contact avec le cœur. Au cours des premiers mois qui suivent l’opération, le patient doit éviter de lever le bras du côté opéré plus haut que son épaule.

De même, il doit veiller à ce que ce bras ne soit pas trop immobilisé. Il faudra également éviter tout mouvement brusque et violent. Il est recommandé d’attendre au moins trois à quatre semaines après l’intervention avant de reprendre des activités normales avec le bras.

Les précautions matérielles

Dans la reprise de la vie courante, le patient doit prendre certaines précautions inhérentes au bon fonctionnement du stimulateur cardiaque. Il s’agit essentiellement de protection contre les appareils ayant des interférences électriques. Ils pourraient modifier les paramètres de réglage du pacemaker.

• Les téléphones portables doivent de préférence être utilisés à l’oreille opposée au côté où a été placé le stimulateur. Cela permet de réduire considérablement les risques d’interférences.
• L’IRM, de même que la soudure à l’arc, sont contre-indiquées aux personnes portant un pacemaker. Toutefois, l’IRM peut être réalisée si elle est placée sous la surveillance d’un spécialiste du rythme cardiaque et de l’IRM.
• Les plaques à induction de nouvelle génération doivent être tenues à distance d’environ 50 cm.
• Les portiques antivol ne posent pas de problème, à condition de ne pas s’y éterniser. Toutefois, le boîtier du pacemaker étant en titane, vous allez certainement sonner en passant. Il est alors conseillé de montrer votre carte de porteur de pacemaker pour  vous justifier.
• Une exposition prolongée au soleil est interdite au risque de faire chauffer le boîtier du pacemaker.

Outre ces précautions, il est également  conseillé de faire attention en pratiquant le sport. Évidemment, une personne ayant un pacemaker peut effectuer des activités sportives.

Cependant, les chocs directs comme une chute ou des coups pendant un sport de combat par exemple sur le boîtier du stimulateur peuvent causer un dysfonctionnement de l’appareil.

En règle générale, il est surtout recommandé de procéder à un contrôle régulier auprès de votre cardiologue pour s’assurer que le stimulateur fonctionne convenablement. Ces contrôles servent également à reprogrammer régulièrement le pacemaker pour optimiser au maximum la durée de vie de la pile.

En cas de défaillance, le médecin pourra prévenir une crise éventuelle en procédant au plus tôt à un remplacement de votre pacemaker. Autrement, un remplacement de pile est nécessaire tous les 5 ans ou 10 ans en fonction de l’intensité de la stimulation cardiaque.

The post Comment se déroule la pose d’un pacemaker sur une personne âgée de 80 ans ? first appeared on Saaante.com.

D’ailleurs, de nombreuses personnes optent pour le saumon. Fumé, cru ou encore cuit à la poêle, ce poisson est présent dans nos assiettes depuis des lustres. Mais une question demeure : figure-t-il parmi les aliments recommandés dans le cadre d’un régime minceur ? Comment l’intégrer à vos menus dans vos efforts de perte de poids ? Éléments de réponse dans cet article.

Le saumon, un poisson riche en nutriments

Contrairement à la grande majorité des poissons comme le bar ou encore la sole, le saumon est un poisson gras. Il est essentiellement composé d’omégas 3 et d’acides gras.

De même, le saumon contient de la vitamine A et des vitamines B12, B1, B3, B6 et E. La chair de ce poisson est riche en lipides. Par exemple, 100 grammes de saumon contiennent 10 grammes de lipides. Le saumon est un poisson qui contient également du calcium, du zinc, du phosphore et du sélénium.

Tous ces nutriments participent à renforcer le corps humain de diverses manières :

• les omégas 3 participent au bon fonctionnement du cœur ;
• les acides qu’il contient protègent le système cardiovasculaire en accentuant la réduction de la tension artérielle ;
• il aide également à limiter la formation des caillots sanguins ;
• les omégas 3 participent à la lutte contre les maladies inflammatoires comme l’arthrite et l’asthme ;
• la vitamine A favorise la vision en constituant des pigments pour la rétine des yeux
• Il participe à la consolidation des os grâce aux vitamines qu’il contient.

Mais la question que vous vous posez est de savoir si les apports du saumon lui permettent d’être efficace dans le processus de perte de poids.

Le saumon est-il avantageux pour un régime ?

À première vue, avec tous les nutriments qu’il contient, le saumon ne semble pas adapté pour un régime minceur. Toutefois, il n’en est rien. En effet, les graisses contenues dans le saumon ne font pas grossir, mais plutôt maigrir. 

Il s’agit en effet d’acides gras essentiels, nécessaires pour le bon fonctionnement de l’organisme, avec des effets positifs pour le corps. Ainsi, le saumon reste un aliment beaucoup moins gras qu’une portion de viande rouge ayant le même poids. 

Dans le cadre d’un régime minceur, le saumon compte pour beaucoup, c’est un aliment de choix. En effet, les oméga 3 qu’il contient favorisent grandement la sensibilité à l’insuline produite par le corps qui participe à son tour à l’élimination de la graisse du ventre. Vous perdez donc du volume à ce niveau du corps tout en vous amincissant.

Par ailleurs, le saumon contient des protéines d’excellente qualité, bénéficiant d’une très bonne et rapide assimilation. De même, les acides gras omégas 3 sont réputés avoir un effet positif sur le stockage des graisses grâce à une action anti-inflammatoire qui change le métabolisme des cellules graisseuses contenues dans le corps.  

Le lien entre la perte de poids et le saumon provient d’une étude réalisée en 2007. Cette dernière a révélé que les hommes en surpoids qui suivaient un régime hypocalorique auquel était intégré le saumon avaient réussi à perdre 2 kg de plus qu’un autre groupe suivant le même régime sans saumon. 

Même si depuis, aucune autre étude n’a vraiment confirmé les résultats, il n’en demeure pas moins que le saumon, de par sa teneur en protéines (20 g de protéines pour 100 g de saumon), fournit au consommateur une sensation de satiété. Il participe à un manque de sensation de faim qui est très important dans le cadre d’un régime en calories. 

Aussi, certaines études ont démontré l’effet positif d’un régime riche en protéines qui aide le corps à brûler beaucoup plus de calories. Il permet aussi de préserver la masse musculaire, alors qu’il perd de la graisse.

Aussi, certaines études ont montré l’effet positif des acides gras contenus dans le saumon sur la perte de poids. Toutefois, les résultats escomptés peuvent varier d’un individu à un autre en fonction du métabolisme de chacun. C’est pourquoi il n’est pas recommandé de considérer le saumon comme un aliment miracle pour la perte de poids.

Comment intégrer le saumon dans un régime alimentaire ?

Il existe diverses manières de consommer le saumon si vous suivez un régime amincissant. Vous pouvez le déguster en filets fumés, pour un léger apéritif ou encore l’intégrer à vos salades. 

Pour intégrer le saumon à votre menu minceur dans le cadre d’un régime alimentaire, vous pouvez le consommer frais ou fumé. Il peut être servi en entrée comme en plat principal. 

Si vous optez pour une consommation de saumon frais, alors c’est le meilleur choix. Il contient en effet moins de calories sous cette forme.

Contrairement aux idées reçues, le saumon fumé ne fait pas grossir. Vous pouvez également le griller ou le cuire au four. Toutefois, si vous êtes sujet à des problèmes de rétention d’eau, consommer du saumon fumé ne vous fera pas vraiment perdre du poids. 

En effet, le saumon fumé est riche en sodium. Aussi, il est préférable d’opter pour une consommation de saumon bio, encore appelé saumon sauvage. Même si cette variété est un peu plus chère, elle vous permet également de profiter pleinement de tous les bienfaits de cet aliment.

Avec sa teneur en acides gras, vous n’aurez plus besoin d’ajouter de l’huile pour la cuisson de votre saumon. Vous pouvez quand même badigeonner les deux faces du poisson avec de l’huile d’olive, puis assaisonner un peu avec du sel et du poivre. Pensez également à ajouter de l’ail, du romarin, du thym, du jus de citron ou encore du gingembre pour apporter plus de saveur au poisson, sans ajouter de calories. 

Si vous désirez apporter une touche sucrée, vous pouvez arroser le poisson d’une petite quantité de miel ou de moutarde de miel avant la cuisson. Une fois que cette recette a été adoptée, vous pouvez consommer le saumon de plusieurs manières à une fréquence de deux à trois fois par semaine.

The post Régime : le saumon est-il un poisson-minceur ou fait-il grossir ? first appeared on Saaante.com.